تحتوي الكثيرُ من الأطعمة على فيتامين B6، ولكنّّ الإفراط في تحضيرها قد يؤدي إلى انتزاع الفيتامين منها.
قد يعاني الأشخاصُ من الاختِلاجَات أو من طفحٍ متقشِّر أو من احمراراللسان أو تشققات في زوايا الفم أو الشعور بالوخز والتنميل في اليدين والقدمين.
يعتمد التَّشخيصُ على الأَعرَاض والأَسبَاب المحتملة وعلى مدى الاستجابة لاستعمال مكملات فيتامين B6.
قد يؤدي استعمال مكملات فيتامين B6 عن طريق الفم إلى تصحيح النقص.
يُعدُّّ توفُّر فيتامين B6 (البيريدوكسين) ضروريًّا لمعالجة (استقلاب) الكربوهيدرات الكَرْبوهيدرات والبروتينات والدُّهون الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، هي الأنواع الرئيسية من المغذيات الكبيرة في الطعام (المغذيات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًّا). وهي توفر 90٪ من الوزن الجاف للنظام الغذائي و 100٪ من... قراءة المزيد و الأحماض الأمينية البروتينات الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، هي الأنواع الرئيسية من المغذيات الكبيرة في الطعام (المغذيات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًّا). وهي توفر 90٪ من الوزن الجاف للنظام الغذائي و 100٪ من... قراءة المزيد و الدهون الدُّهون الكربوهيدرات، والبروتينات، والدهون، هي الأنواع الرئيسية من المغذيات الكبيرة في الطعام (المغذيات التي يحتاجها الجسم بكميات كبيرة يوميًّا). وهي توفر 90٪ من الوزن الجاف للنظام الغذائي و 100٪ من... قراءة المزيد (الدهون)، بالإضافة إلى دوره في الوظيفة العصبية الطبيعيَّة وتكوين خلايا الدَّم الحُمْر.كما أنَّه يساعد على المحافظة على صحَّة الجلد.(انظر أيضًا لمحة عامة عن الفيتامينات لمحّة عامَّة عن الفيتامينات تُعدُّ الفيتامينات الجزء الحيوي من النظام الغذائي الصحّي.حُدِّدت المُخصَّصات اليوميَّة الموصى بها (RDA) من معظم الفيتامينات- الكميَّة التي يحتاجها معظمُ الاشخاص الاصحاء يوميًّا للمحافظة على... قراءة المزيد ).
تنطوي المصادر الجيّدة لفيتامين B6 على الخميرة المجففة والكبد وغيرها من لحوم الأعضاء وحبوب القمح الكاملة والأسماك والبقوليات.
أسباب عوز الفيتامين B6
نتيجة وجود فيتامين B6 في الكثير من الأطعمة، يكون من النادر حدوثُ نقصٍ فيه بسبب عدم تناول كمية كافيه منه.ولكن، يمكن أن يحدث أيضاً هذا العوز بسبب المعالجة المُفرطة، التي يمكن أن تنتزع الفيتامين B6 من الأطعمة.
نقص فيتامين B6 الذي يحدث غالبًا نتيجة الأَسبَاب التالية:
استعمال الأدوية التي تستنفد فيتامين B6 المُخزَّن في الجسم
وتشتمل هذه الأدويةُ على مضادَّات الاختلاج الأدوية المضادة للاختلاجات بالنسبة إلى الاضطرابات الصَّرعيَّة، تحدثُ عرقلةُ للنشاط الكهربائيّ في الدِّماغ بشكلٍ دوري، ممَّا ينجُم عنه درجة مُعيَّنة من الخلل المُؤقَّت في وظائف الدِّمَاغ. تظهَر عند العديدِ من المَرضى أحاسيس... قراءة المزيد (التي تستخدم في علاج اضطرابات الاختلاج) والإيزونيازيد من المضادَّات الحيوية (لمعالجة السلّ) والهيدرالازين (الذي يُستخدم في علاج ارتفاع ضغط الدم) و الستيرويدات القشرية الستيرويدات القشريَّة: الاستعمالات والآثار الجانبية 
وبنيسيلامين (الذي يُستخدم في علاج مثل هذه الاضطرابات مثل التهاب المَفاصِل الروماتيزمي وداء ويلسون).
يُعدُّ نقصُ فيتامين B6 شائعًا بين الأشخاص الذين لديهم نقص شديد في البروتين والسعرات الحرارية (نقص التغذية بالبروتين والطاقة نقصُ التغذية بالبروتين والطاقة Protein-Energy Undernutrition نقصُ التغذية هو نقص في السعرات الحرارية أو في واحد أو أكثر من المُغذِّيات الأساسية. قد يحدث نقص التغذية نتيجةً لعدم تمكُّن الأشخاص من الحصول على الطعام أو تحضيره، أو الإصابة باضطرابٍ يجعل من... قراءة المزيد 
).تناول الأشخاص لكميَّة غير كافية من فيتامين B12.
أعراض عوز الفيتامين B6
قد يُسبَّبُ نقصُ فيتامين B6 عند البالغين التهابًا في الجلد (التهاب الجلد) وطفحًا أحمرَ دهنيًّا متقشرًا.يمكن أن يشعر الشخص بالخَدَر والتشويك في اليدين والقدمين، حيث يكون مشابهًا لشعور الوخز والتنميل.قد يصبح اللسان مؤلمًا وأحمر، وقد تتشكل شقوق في زوايا الفم.ويمكن أن يشعرَ الأشخاص بالتخليط الذهني أو بالتهيُّج أو بالاكتئاب.وقد يُصابون بنوبات اختلاج.
يُسبِّب نقص فيتامين B6 حدوث نوبات اختلاجٍ عند الرُّضَّع في حالاتٍ نادرة.وقد يكون استعمالُ الأدوية المضادة للاختلاجات غير فعَّالٍ في علاج هذه الاختلاجات عند الرضع.
كما قد يؤدي نقص فيتامين B6 إلى فقر الدم فقرُ الدَّم بعوز الفيتامين ينجم فقرُ الدَّم بعوز الفيتامين عن نقص أو نضوب مستويات الفيتامين B12 أو الفولات (حمض الفوليك folic acid). قد يشعر المرضى بالضعف وضيق النفُّس، ويبدون شاحبين. كما قد يحدث اضطرابٌ في الوظيفة العصبية... قراءة المزيد ، لأنَّه ضروري لتشكيل خلايا الدَّم الحمر.
تشخيص عوز الفيتامين B6
التاريخُ الطبِّي والفَحص السَّريري
الاستجابة لمكملات فيتامين B6
يعتمد تشخيصُ نقص فيتامين B6 على الأَعرَاض وعلى وجود الحالات التي قد تُسبب حدوث النقص وعلى مدى الاستجابة لاستعمال مكملات فيتامين B6.
ويمكن إجراء اختبارات دمويَّة، ولكن لا يوجد فحصٌ دمويٌّ روتيني يمكنه تأكيد التَّشخيص بشكلٍ واضح.
علاج عوز الفيتامين B6
تصحيح السبب
مُكمِّلات فيتامين B6
تُصحّح أسباب نقص فيتامين B6 عندما يكون ذلك ممكنًا.
ينبغي على الأشخاص الذين يُعانون من نقصٍ، أو يستعملون دواءً يستنفد فيتامين B6 من الجسم، أن يستعملوا مكملات فيتامين B6 عن طريق الفم.يؤدي استعمالُ مُكمِّلات فيتامين E إلى تصحيح النقص.
