Was ist Kamille?
Kamille gehört zur Familie der Korbblütler. Zu den aktiven Wirkstoffen in Kamille zählen das essenzielle Öl Bisabolol und Pflanzennährstoffe, die Flavonoide genannt werden.
Die Kamillenblüte wird getrocknet und als Tee, in Kapseln oder zur topischen Anwendung als Extrakt verwendet.
Von den vielen Kamillenarten werden in der Regel nur zwei in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet: Matricaria chamomilla und Chamaemelum nobile.
Kamille wird meist als Tee konsumiert, um Unruhe zu lindern.
(Siehe auch Heilpflanzen und Ergänzungspräparate im Überblick.)
Welche Behauptungen werden über Kamille gemacht?
Meist wird Kamille als leichtes Beruhigungsmittel oder Antidepressivum zur Behandlung von Angstzuständen oder Depressionen und/oder zur Verbesserung der Schlafqualität eingenommen. Kamille wird zudem zu folgenden Zwecken eingenommen:
Reduzierung von Entzündungen
Senkung von Fieber
Linderung von gastrointestinalen Symptomen wie Durchfall, Symptomen der gastroösophagealen Refluxkrankheit (GERD) und Verdauungsstörungen
Die Betroffenen tragen eine Kompresse aus Kamillenextrakt auf, um gereizte Haut zu beruhigen (z. B. infolge von Ekzemen, Giftefeu, Windelausschlag und Windpocken), Ohren- und Augeninfektionen zu behandeln und Magen-, Rücken- oder Muskelschmerzen zu lindern.
Menschen verwenden Kamille zur Behandlung von Koliken, Krupp und Fieber bei Kindern.
Befürworter behaupten auch, dass Kamille dabei hilft, Krebs und Herzerkrankungen vorzubeugen.
Ist die Wirkung von Kamille belegt?
Die wissenschaftlichen Belege, die eine Anwendung von Kamille unterstützen, sind schwach. Einige Belege zeigen jedoch, dass Kamille eine geringe Wirkung bei der Verbesserung der Schlafqualität und der Linderung von Angstzuständen und Depressionen haben könnte.
Welche Nebenwirkungen können bei Kamille auftreten?
Kamille wird im Allgemeinen als sicher betrachtet. Ihre wahrscheinlichste Nebenwirkung besteht in einer allergischen Reaktion, insbesondere bei Menschen, die auf Beifuß oder Sonnenblumen allergisch sind. Dabei könnte es zu Reizungen der Haut, Juckreiz in den Augen, Niesen und laufender Nase kommen. Sehr selten tritt auch eine schwere, lebensbedrohliche allergische Reaktion (anaphylaktischer Schock) auf.
Welche Arzneimittel-Wechselwirkungen treten bei Kamille auf?
Kamille könnte die Resorption von einigen oral eingenommenen Medikamenten beeinträchtigen. Zudem steigert Kamille möglicherweise die Wirkung von Medikamenten zur Verhinderung von Blutgerinnseln (Antikoagulanzien) und Sedativa (darunter auch Alkohol) und mindert die Resorption von Eisenpräparaten. Kamille könnte die Wirkung von Tamoxifen, Hormonersatztherapie und oralen Verhütungsmitteln, die Östrogen enthalten, beeinträchtigen.
Empfehlungen
Kamille könnte dabei helfen, Symptome von Angst und Depression zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern, aber die Wirkung ist wahrscheinlich gering. Kamille scheint einigermaßen sicher zu sein.
Personen, die Antikoagulanzien (wie Warfarin), Beruhigungsmittel (einschließlich Alkohol), Eisenergänzungsmittel, Tamoxifen, Hormonersatztherapie und orale Verhütungsmittel, die Östrogen enthalten, einnehmen, sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor sie Kamille verwenden.