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生物素和泛酸

作者:

Larry E. Johnson

, MD, PhD,

  • Associate Professor of Geriatrics and Family and Preventive Medicine
  • University of Arkansas for Medical Sciences
  • Medical Director
  • Central Arkansas Veterans Healthcare System

最后一次全面审校/修订者 3月 2018| 内容末次修改日期 3月 2018
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生物素是脂肪和碳水化合物发生羧化反应中所必需的辅酶,成人的适宜摄入量是30mcg/d。

泛酸广泛存在食物中,是辅酶A的必需成分。成人每天大概需要5mg左右。泛酸补充对脂类代谢、RA或运动方面的有益作用尚待证实。

单独存在的生物素或者泛酸缺乏在实际生活中几乎不存在。

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