参加运动者总有受伤的风险。
运动损伤通常可以分为：
过劳损伤
钝伤
许多损伤（如骨折、关节脱位、软组织损伤、钝挫伤、扭伤、拉伤）并非参加运动所特有，可能由于非运动或意外事件引起。这些损伤在手册的其他部分描述。然而，运动员可能需要学习怎样纠正易导致损伤的错误动作，或建议适当休息一段时间以从运动损伤中恢复（比如，不带着疼痛工作）。
(参见 运动参与筛查 参与运动筛查 运动员在参加运动前进行筛查以确定危险性，在美国，此后每2年（高中年龄段）到4年（如果大学及以上年龄）再评估一次。在欧洲，无论年龄大小，每2年都会重复一次筛查。 对所有儿童和成人筛查应包括完整的心血管疾病病史，并询问下列问题： 是否有高血压或心脏杂音病史... Common.TooltipReadMore 和 骨折 骨折概述 骨折是指骨骼被破坏。 大多数骨折为正常骨骼受单次暴力引起。 除了骨折，肌肉骨骼损伤包括： 关节脱位和半脱位（部分关节脱位） 韧带扭伤、肌肉拉伤和肌腱损伤 关节肌肉损伤很常见的，且在机制，严重程度和处理上差别很大。 四肢、脊柱和骨盆都可被影响。 Common.TooltipReadMore 
。）
过劳损伤
过劳是运动损伤最常见的原因之一，也是过度、重复应力对解剖结构的累积效应。其结果可致肌肉、肌腱、软骨、韧带、滑囊、筋膜、骨复合创伤。过劳伤风险依赖于个人因素和外在因素的复杂交互作用。
个人因素包括：
肌肉无力和缺乏灵活性
关节松弛
既往外伤史
骨排列异常
肢体的不对称性
外部因素 包括
训练错误（例如，运动没有足够的恢复时间，超负荷，锻练一组肌肉而不锻炼对立组，过分使用相同的运动模式）
环境条件（如，过度在倾斜的轨道或不平的道路上跑步，这加重了肢体的不对称）
训练设备（例如，不寻常或不习惯的运动，例如椭圆训练机上的一些动作）
跑步运动员在过快增加运动强度或时间长度后常会引起损伤。游泳运动员虽然也具危险，尤其是运动最多的肩部，但由于浮力的保护作用，可能最不易过劳伤。
钝伤
运动所致的钝伤能导致软组织挫伤、 脑震荡 运动相关性脑震荡 脑震荡是一种轻度脑外伤，体育活动是常见的原因。症状包括意识丧失、意识模糊、记忆困难其他脑功能障碍。诊断依靠临床信息，按需做神经影像学检查。神经影像学不是强制性的，因为很少有任何结构性脑损伤的证据。重返赛场过早可能有害。一旦症状解除，运动员可以逐步恢复竞技活动。 脑震荡是一过性的脑功能紊乱，通常是头部外伤（打击）造成的。根据定义，与更严重的脑损伤（ 创伤性脑损伤[TBIs]）相比，没有直接或影像学研究可见的结构性脑异常。... Common.TooltipReadMore 和骨折。 损伤机制通常包括与其他运动员或物体的强烈碰撞（如，踢足球时被踢倒或打曲棍球时被撞在侧板内）、跌倒和直接打击（如，拳击和武术）后发生损伤。
扭伤和拉伤
扭伤属于韧带损伤，而拉伤为肌肉损伤(参见 扭伤和其他软组织损伤概述 扭伤和其他软组织损伤概述 扭伤是韧带撕裂，拉伤是肌肉撕裂。肌腱也可发生撕裂（断裂）。 除了扭伤、拉伤和肌腱损伤外，肌肉骨骼损伤还包括 骨折 关节脱位 肌肉骨骼损伤常见，在机制、严重程度和治疗方法上差别很大。四肢、脊椎和骨盆都会受到影响。 Common.TooltipReadMore 。 典型的扭伤和拉伤常因突然用力过猛所致，最常见于跑步运动，尤其在跑步急速改变方向（如，足球比赛中避闪对手冲撞）时更易发生。该类损伤也常见于力量训练，当一个人在快速跌落或负重用力时容易发生，而恒定张力控制的缓慢、平稳运动则不易出现。
运动损伤的症状和体征
损伤常导致轻到重度的疼痛。可无异常体征或有软组织水肿、红斑、局部温度升高、局限性触痛、瘀斑、辗转不安和活动能力丧失等综合表现。
运动损伤的诊断
病史和体格检查
有时靠影像学
诊断应依据完整的病史和体格检查。病史应集中在损伤机制，身体活动的压力，既往受伤史，疼痛开始的时间，活动前、期间和活动后疼痛的程度和持续时间。应询问患者接触喹诺酮类抗生素史，它可以诱发肌腱断裂。 可能需要做与诊断有关的检查（如，X线片、超声、CT、MRI、骨扫描和肌电图）并转到专科医生处进一步处理。
运动损伤的治疗
保护、休息、冰敷、加压、抬高（PRICE）
止痛
交叉训练
逐步恢复锻炼
PRICE
大多数急性运动损伤的即时处理为“PRICE”：
保护
休息
冰
压迫
抬高
保护包括休息，并在适当时固定受伤部位（如夹板），以防止进一步受伤。
休息还能防止进一步受伤，并有助于减轻肿胀。
冷敷（或商售的冰袋）使血管收缩，减少软组织肿胀、炎症和疼痛。冰块和冰袋不可直接接触皮肤。它们应先套上塑料袋或毛巾后使用。每次冷敷留置时间不超20分钟。可用弹性绷带包绕含冰塑料袋以保持它在适当位置。
弹性绷带裹绕患肢有利于压迫消肿和止痛。绷带包裹不宜太紧以免引起远端肢体水肿。
病人受伤区域抬高应超过心脏水平，这样才能有利于伤处液体的重力回流，达到消肿和减痛的目的。 理想情况下，伤处液体应由上至下，从受伤区朝着心脏方向回流（如，手受伤者应抬高手及肘）。在急性损伤后的24小时内，应反复冷敷及抬高患处。
止痛治疗
疼痛控制常选用止痛药物，一般为对乙酰氨基酚或非甾体消炎药物（NSAIDs）。应避免在肾功能不全、脱水、 凝血功能障碍 凝血功能障碍性疾病的概述 凝血系统、血小板或血管性疾病均可导致异常的出血 。凝血功能障碍可分为获得性及遗传性。 获得性凝血功能障碍的主要原因 有 抗凝剂的发展 弥漫性血管内凝血（DIC） 肝病 Common.TooltipReadMore 、有 胃炎 胃炎概述 胃炎是胃黏膜的炎症，以下任何因素均可引起，包括感染(幽门螺旋杆菌)、药物（非甾体类抗炎药、乙醇）、应激和自身免疫（萎缩性胃炎）。很多病例没有症状，但有时有 消化不良 和 胃肠道出血。诊断依赖内镜检查。需针对病因进行治疗，常包括抑酸治疗，但幽门螺旋杆菌 感染时需行抗生素治疗。 胃炎有多种分类方法： 根据黏膜损伤的严重程度，如 糜烂性胃炎 或者 非糜烂性胃炎... Common.TooltipReadMore 
或 消化性溃疡病 消化性溃疡 消化性溃疡是一种穿透黏膜肌层的胃肠道黏膜的局限性糜烂，常发生于胃（胃溃疡）或十二指肠近端数厘米（十二指肠溃疡）。几乎所有溃疡均由 幽门螺旋杆菌感染或使用NSAID引起。典型症状包括上腹部烧灼样疼痛，进食后缓解。诊断依靠内镜及幽门螺旋杆菌相关检查。治疗包括抑酸、清除幽门螺旋杆菌（如果存在）和避免使用NSAID。 （参见 酸分泌概述 和 胃炎概述)。 溃疡大小从几毫米至几厘米不等。溃疡与糜烂的区别在于穿透的深度：... Common.TooltipReadMore 
史的病人中使用 NSAIDs。 如果在看似轻微的损伤后疼痛持续时间 > 72小时，建议转诊给专科医生，评估其他或更严重的损伤。 这些损伤需要适当给予处理（如，制动，有时可予口服或注射皮质激素）。皮质激素只能必要时由专科医师处方给予，因此药延缓软组织的愈合，有时使受伤的肌腱和肌肉力量减弱。注射皮质激素的频率应由专科医师进行监控，因为太频繁注射可能增加组织变性和韧带或肌腱断裂风险。
运动锻炼
一般情况下，受伤运动员在伤痛痊愈前应避免会引起损伤的特殊运动。为最大限度减少失用，可做一些交叉锻炼（如，不会导致再损伤或疼痛的不同或相关练习）。如果在运动的某些点有难以忍受的疼痛，必须降低运动的强度。既往有受伤的部位训练开始时强度应降低，然后逐步增加肌肉、韧带及肌腱强度，避免再次受伤风险。如果损伤较轻，通常避免完全固定。更重要的是应注意控制适度的锻炼，使血流进入受伤部位，促进愈合。不可因担心失用而急于恢复充足强度的锻炼。一旦疼痛消退，恢复充分的活动要循序渐进。 竞技运动员应该考虑向专家咨询（例如，理疗师，体能训练师）。
运动员应有恢复灵活性、力量和耐力的训练课程计划和物理疗法。对重新开始足量训练做好心理准备。竞技运动员建议给予心理咨询。
预防运动损伤
运动锻炼本身有助于预防损伤，因为组织在经历剧烈活动后变得更有弹性和力量耐受力。一般情况下，灵活性和全身调理对所有运动员均很重要，以避免造成伤害。
热身运动可使肌肉温度上升，使其更柔软、强健，抵抗损伤能力。通过强化心理和体力的准备，也改善运动成绩。然而，运动前拉伸并没有被证明可以防止受伤。
