锌
锌是一种矿物质，是许多代谢过程所需要的少量物质。食物来源包括牡蛎、牛肉、强化麦片。
医用说明
人们多以糖果的形式服用以降低感冒症状的持续时间。科学研究没有一致的看法，但如果锌有效的话，也是比较小的，而且仅是感冒症状进展时快速服用才有效。
有些人服用锌帮助愈合伤口，因为缺锌的人伤口愈合慢。轻度的锌缺乏阻碍儿童生长，可以通过服用锌补充剂补锌。更多锌缺乏内容，见 锌。
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