什么是绿茶？
作为传统茶叶，绿茶来自于同种植物的干叶。然而，传统茶叶是经发酵酿制而成，而绿茶叶是经蒸熟而成，没有经过发酵。绿茶可经酿制而饮用，也可以片剂或胶囊形式服下。绿茶包含咖啡因，但很多提取物不含咖啡因。它的类黄酮、多酚和儿茶素含量很高。这些物质是 抗氧化剂 抗氧化剂 人体需要各种维生素和矿物质才能生长发育。这些营养素中很多都存在于未加工的全食物中，如水果和蔬菜。但是，大多数现代膳食都经过了过度加工，富含脂肪，且缺乏这些必需维生素和矿物质。 为防止人体缺乏基本营养物质，许多人都服用维生素和矿物质补充剂。全食物中的维生素很容易被人体吸收和利用。许多矿物质补充剂都被螯合；意味着它们与称为氨基酸的小蛋白组分结合。螯合有助于矿物质从血流流动到人体细胞，在细胞中，它们协助许多细胞过程，包括调节人体液体和电解质平... 阅读更多 ，通常被认为可以保护细胞免受氧、突变和癌症的损害。
绿茶声称有什么益处？
人们服用绿茶的原因很多，包括预防癌症和 冠状动脉疾病 冠状动脉疾病 (CAD) 概述 冠状动脉疾病是指为心肌供血的冠状动脉部分或全部受阻所致的疾病。 心肌不断的需要富氧血液。 冠状动脉（从与心脏连接的主动脉冠状窦处发出）负责运送这种血液。冠状动脉疾病可使一个或多个冠状动脉分支狭窄，从而阻塞血流，导致 胸痛（心绞痛）或 心脏病发作（也称为心肌梗死或... 阅读更多 
以及治疗外 生殖器疣 人乳头状瘤病毒(HPV)感染 人乳头瘤病毒 (HPV) 可能通过性传播并导致细胞变化，这可能形成生殖器疣，宫颈、阴道、外阴、肛门或咽喉癌前病变，或宫颈癌、阴道癌、外阴癌、肛门癌或咽喉癌。 不同类型的人乳头瘤病毒 (HPV) 感染身体不同部位，并可能导致疣或宫颈、阴道、外阴、肛门或咽喉癌前病变，或宫颈癌、阴道癌、外阴癌、肛门癌或咽喉癌。 生殖器疣是可见的皮肤病变，有时会引起灼痛；生殖器或肛门癌前病变或癌变可能导致出血或肿块或无症状。... 阅读更多 
。其它原因包括降低血液中脂肪（脂质）水平、缓解骨关节炎疼痛和减轻绝经期症状、增强体重减轻、记忆力和延长寿命。
绿茶是否有效？
很少有强有力的科学证据支持绿茶的益处。 但是，外用（直接涂抹在疣部位）绿茶可能有助于治疗生殖器疣。研究还表明，有少量使用者的体重显著降低。
绿茶可能有哪些副作用？
副作用与咖啡因的作用（包括剂量）相关。它们包括失眠、焦虑、心跳加快（心动过速）和轻度震颤。孕妇应避免摄入过量咖啡因，因为存在流产风险。罕见病例报告记录了肝毒性。
绿茶会发生哪些药物相互作用？
绿茶中的维生素K可能会降低华法林的抗凝作用，从而增加血液凝块的风险。如果绿茶与安非他明或兴奋剂类补充剂（尤其是麻黄和苦橙）联合使用，可能会导致副作用增加（由于咖啡因）。与MAO抑制剂联用时，血压和心率可能会增加。绿茶可能会大大降低纳多洛尔（一种β受体阻滞剂）以及阿托伐他汀在血液中的水平。绿茶也可减少铁和叶酸的吸收。
建议
绿茶通常被认为是安全的，尽管健康益处可能很小。患者应避免大量饮酒，特别是怀孕时。
