什么是洋甘菊？
洋甘菊是一种类似雏菊的植物。洋甘菊的活性成分包括精油、苦薄荷酚和植物营养素类黄酮。
洋甘菊花干燥后可用作茶或加入胶囊，或作为提取物外用涂抹。
洋甘菊属有很多种，只有2种通常用于膳食补充剂：德国洋甘菊和罗马甘菊。
洋甘菊最常作茶饮用，以减轻焦虑。
洋甘菊声称有什么益处？
人们最常将洋甘菊作为轻度镇静剂或抗抑郁药使用，用以治疗 焦虑 焦虑障碍概述 焦虑是一种紧张、担忧或不安的感觉，是人的正常体验。它也存在于一系列广泛的精神疾病之中，包括广泛性焦虑障碍、惊恐障碍和恐惧症。虽然这些疾病各不相同，但是它们都特征性地表现出痛苦和功能障碍，特别是与焦虑和恐惧相关。 除焦虑外，患者通常还会出现身体症状，包括呼吸急促、头晕、出汗、心跳加快和/或震颤。... 阅读更多 或 抑郁 抑郁症 关于 延长哀伤障碍的简短讨论。 抑郁是指一种悲伤感和／或对活动的兴趣或乐趣降低，当它的强烈程度足以影响功能，便成为一种疾病。尽管抑郁可能在近期丧失或其他悲伤的事件之后出现，但是这种悲伤情绪常表现为一种超出实际情况的不恰当的情绪反应且持续时间长。 遗传因素、药物副作用、造成精神痛苦的事件、体内激素水平或其他物质水平改变以及很多其他因素可引发抑郁。 抑郁可使人悲伤和懒怠并／或失去对本来喜欢的事情的兴趣和乐趣。... 阅读更多 和/或改善 睡眠质量 睡眠概述 睡眠是生存和健康所必需的，但人们仍未完全了解为什么需要睡眠及其对人的确切作用。睡眠的好处之一是它对人们白天正常工作能力的恢复作用。 每个人对睡眠的需求千差万别，通常是每天6至10小时。大部分人在夜间睡眠，但是也有许多人为了适应工作时间表而必须在白天睡眠——此情形通常导致睡眠障碍。... 阅读更多 。人们还会使用洋甘菊，从而
减轻炎症
减少发热
人们使用洋甘菊提取物敷贴来舒缓皮肤刺激（例如 湿疹 特应性皮炎（湿疹） 特应性皮炎（通常指湿疹）是上层皮肤的慢性发痒炎症，通常见于有枯草热或哮喘的患者以及家庭成员中有这些疾病的人。 特应性皮炎很常见，特别是在高收入国家/地区，常见于拥有过敏倾向的人群。 婴儿往往会在面部、头皮、手、手臂、脚或腿部出现有液体渗出的红色结痂皮疹。 大龄儿童和成人容易出现一个或多个斑点，通常会在手、上臂、前肘或膝盖后面。 医生根据皮疹外观和患者的个人和家族病史进行诊断。 阅读更多 
、毒藤、尿布疹和水痘），治疗耳部和眼部感染，并缓解腹部、背部或肌肉疼痛。
人们使用洋甘菊治疗儿童的 绞痛 绞痛 绞痛是指在其他方面健康的婴儿中，没有任何明显原因（例如，饥饿、疾病或损伤）而发生的过度、剧烈 哭闹和烦躁的特定行为模式。绞痛通常在婴儿出生后第一个月内开始，在婴儿 6 周时最严重，然后到 3 至 4 个月龄时消失（通常非常突然）。 通常，如果不明原因的剧烈哭闹和烦躁持续时间超过... 阅读更多 、 喉炎 喉气管支气管炎 喉炎是气管（气管）和喉部（喉）的炎症，通常是由传染性病毒感染引起的，可引起咳嗽、发出刺耳尖啸声（喉炎），有时会导致吸气（吸气）困难。 该病由病毒引起。 症状包括发热、流涕、犬吠样咳嗽。 诊断依据临床症状。 多数患儿可在家自愈，但有些需要入院输液、吸氧及药物治疗。 阅读更多 和 发热 婴儿和儿童发热 正常体温因人而异，且在一天中不同时间也有所差异（通常下午最高）。幼儿园年龄段儿童的正常体温较高，18 至 24 个月儿童的正常体温最高。不过，虽有这些差异，大多数医生将发热界定为使用直肠温度计测量时体温为 100.4°F（约 38°C）或更高（参见 如何测量儿童体温）。 虽然父母经常担忧体温有多高，但发热程度并不一定表明病因的严重程度。一些较轻疾病可引发高烧，而一些严重疾病仅引发轻度发热。其他症状（如呼吸困难、意识模糊和不饮水）比体温更... 阅读更多 
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支持者还声称洋甘菊有助于预防癌症和心脏病。
洋甘菊是否有效？
支持洋甘菊任何方式使用的科学证据皆缺少信服力。然而，有一些证据表明，洋甘菊对改善睡眠质量和帮助缓解焦虑和抑郁的效果可能很小。
洋甘菊可能有哪些副作用？
人们认为洋甘菊是安全的。最可能的副作用是过敏反应，尤其是对豚草或向日葵过敏的人。过敏反应可能包括皮肤刺激、眼部瘙痒、打喷嚏及流鼻涕。人们很少会发生重度且危及生命的过敏反应（过敏性反应）。
洋甘菊会发生哪些药物相互作用？
洋甘菊能减少一些口服药物的吸收。洋甘菊也能增加抗凝药物（即抗凝剂）及镇静剂（包括酒精）的药效，但可减少铁剂的吸收。洋甘菊可能会干扰他莫昔芬、激素替代疗法和含雌激素口服避孕药的作用。
建议
洋甘菊可能有助于缓解焦虑和抑郁症状，并提高睡眠质量，但效果可能微乎其微。洋甘菊似乎比较安全。
使用抗凝剂（如华法林）、镇静剂（包括酒精）、铁补充剂、他莫昔芬、激素替代疗法和含雌激素的口服避孕药的患者在使用洋甘菊之前应咨询医生。
