默沙东 诊疗手册

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睡眠呼吸暂停

作者:

The Manual's Editorial Staff

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什么是睡眠呼吸暂停?

呼吸暂停是“没有呼吸”的医学术语。睡眠呼吸暂停是指睡觉时呼吸减慢或停止片刻后重新开始。

这种情况在您每次睡觉的时候都会反复发生,通常每小时会发生多次。当呼吸停止时,您会在中途醒来。当您醒来时,您会再次开始呼吸。通常,您会不记得醒来。但它仍打扰了良好的睡眠。

  • 睡眠呼吸暂停患者通常在夜间大声打鼾,白天非常疲倦

  • 如果医生怀疑患有睡眠呼吸暂停,他们通常会进行睡眠测试

  • 医生可能会用连接面罩并带有吹嘴的呼吸机(持续气道正压 [CPAP] 呼吸机),或有时通过手术来治疗

  • 若您没有接受治疗,则高血压卒中心脏疾病的风险会增加

什么会导致睡眠呼吸暂停?

阻塞性睡眠呼吸暂停是最常见的类型。当您在睡眠期间肌肉放松且喉咙紧闭时,会发生这种疾病。

如果您的口腔后部和喉咙开始变窄,则您患有阻塞性睡眠呼吸暂停的风险更高。如果您出现以下情况,该疾病更常见:

  • 脖子短而粗,头圆

  • 舌头、腺样体(喉咙和鼻道相接的喉咙后部组织)或扁桃体(喉咙两侧的组织)肥大

如果您符合以下情况,则更可能出现上述体型:

  • 肥胖

  • 男性

睡眠呼吸暂停的其他危险因素包括:

  • 甲状腺机能减退(甲状腺活动不足)

  • 大量饮酒

  • 使用镇静剂(帮助您睡觉或镇定的药物)

睡眠呼吸暂停有哪些症状?

在您睡觉时,您通常不会注意到有什么不妥,但是睡在您房间的人可能会注意到。那个人可能会听到您:

  • 发出喘息声、咯咯声或窒息声

  • 打鼾声非常大

  • 呼吸每次暂停 10 秒或更长

  • 躺在床上焦躁不安

即使在睡觉时您没有注意到任何不妥,但您也许会在白天感觉不舒服。您可能:

  • 醒来时头痛

  • 一整天都感到困倦、虚弱、疲惫

  • 思维缓慢,注意力难以集中

  • 在白天需要清醒的时候睡着了,例如在工作或开车时

大多数打鼾的成年人没有阻塞性睡眠呼吸暂停。但如您有睡眠呼吸暂停,您很可能会打鼾。

阻塞性睡眠呼吸暂停的并发症

在您没有呼吸的时候,您无法获得足够的氧气。由于您再次开始呼吸,所以这不足以立即对您造成伤害。但过一段时间后,低氧水平可能会导致以下问题:

医生如何判断我是否有睡眠呼吸暂停?

您的医生通常会在您睡觉时做一个测试。这项测试称为多导睡眠图或“睡眠测试”。

您可能要到专门的睡眠中心进行睡眠测试。有时,您的医生会让您在家做一个更简单版本的测试。在这两种情况下,在您睡觉时,您都要在头部、身体和手部佩戴监测仪。监测仪会跟踪您的:

  • 心跳

  • 血液中的氧气水平

  • 您睡着时的呼吸

  • 眼运动

  • 脑电波

这些测试不会引起疼痛,但您可能会发现戴着所有监测仪很难入睡。技术人员在视频监视器对您进行监测。

医生可能会进行其他测试来看看您的睡眠呼吸暂停是否会导致其他问题,例如心脏问题。

医生如何治疗睡眠呼吸暂停?

要治疗阻塞性睡眠呼吸暂停,您的医生可能会:

  • 给您连上一台持续气道正压呼吸机 (CPAP) 以在您睡觉时辅助呼吸

  • 给您一个口咬器,有助于让您的气道在睡觉期间保持打开

  • 有时,对您的口腔后部进行手术,以去除和重塑组织

  • 通过手术放置一个设备来帮助保持您的气道打开

持续气道正压呼吸机通过面罩将空气推送到您的喉咙。压缩空气使您的喉咙无法关闭。有不同的面罩。有些能罩住您的嘴巴和鼻子。其他的则只能罩住您的鼻子或适合放入您的鼻腔(如鼻塞)。持续气道正压呼吸机效果很好,但是许多人戴着面罩无法入睡。

口咬器是适合您牙齿的塑料装置。您在夜间佩戴。它们有点像某些运动员为进行运动而佩戴的护牙托。口咬器在调整后可向前拉您的下巴。向前拉下巴有助于防止喉咙闭合。牙医会根据您的口腔专门制作口咬器。

医生还会让您做其他事情:

  • 如果您超重或肥胖,则减肥

  • 戒烟

  • 避免饮酒

  • 睡前避免服用会导致嗜睡的药物

  • 侧睡或将床头升高

  • 有时,服用帮助您在白天保持清醒的药物

注: 此为家庭版。 医生: 点击此处进入专业版
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