默沙东 诊疗手册

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中暑

作者:

The Manual's Editorial Staff

全面审查/修订4月 2022
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什么是中暑?

中暑是由于您的体温过高导致的医疗紧急情况。如果您不能快速降温,您可能会死亡或发生脑或器官损伤。

  • 当您非常热但您的身体自身无法正常降温时则会发生中暑

  • 您的体温通常会在 104°F (40°C) 以上

  • 中暑会累及居住在无空调环境下的老年人或幼儿

  • 运动员和在高温环境辛苦工作的人员也有中暑风险

  • 如果不进行治疗,中暑可能会损害您的器官,如脑部、心脏和肺

  • 医生会帮助使您的身体降温,并直接向您的静脉注入液体(静脉输液)

  • 如果不进行治疗,约 80% 的中暑者会死亡

什么是中暑?
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如有人出现中暑症状,立即叫救护车。等待救护车时,让其远离日晒或高温处。让患者浸泡在冷水中降温,如在湖泊、溪流或浴缸中。如果无法实现,则用温水湿润患者的皮肤,并对皮肤吹风。

什么会导致中暑?

您可能会在以下情况下中暑:

  • 在高温环境下辛苦工作或锻炼

  • 被锁在闷热的汽车中

  • 在炎热的房间中呆几天

只需在高温环境下工作或锻炼几小时即可发生中暑,尤其是当您的身体尚未适应高温时。

儿童在烈日下被锁进汽车中(或年龄太小无法打开门)则可能会发生中暑,并在一小时内死亡。汽车内部很快升温,尤其是在阳光下。

老年人夏季被关在炎热房间内几天后可能会发生中暑,即使房间似乎不是很热。患者的身体逐渐发生热量过载。

中暑有哪些症状?

如果您因高温感觉不适,您可能不会意识到您的体温过高。您可能会出现以下中暑警示体征:

  • 虚弱、头晕和眩晕

  • 头痛

  • 感觉胃部不适或呕吐

如发生中暑,您可能会也可能不会出汗,且您的:

  • 体温超过 104°F (40°C)

  • 皮肤发热、发红,有时干燥

  • 脑部受累,您的意识变得非常模糊,可能会出现癫痫发作,或可能会昏迷

医生如何判断我是否出现中暑?

  • 医生可以根据您发生的情况、症状和体温来进行判断

  • 他们将进行血液和尿液测试,检查您的器官是否正常工作

医生如何治疗中暑?

医生会让您住院,并且可能会:

  • 脱掉您的衣服,用水擦拭或用冰敷皮肤

  • 用风扇对您的身体吹风

  • 静脉补充冰凉液体

我该如何预防中暑?

为了防止在炎热户外环境下中暑,请务必要:

  • 穿着宽松的轻便衣物

  • 尽可能避免照射日光

  • 即使您感觉不渴,也要饮用大量液体

  • 避免在一天中最热的时段锻炼

  • 如果您的任何健康问题或药物可能会增加您的中暑风险,请咨询您的医生

  • 对老年人进行检查,尤其是那些没有空调的人

  • 切勿将幼儿留在停放的车辆中

如果您知道自己要在高温环境下工作或锻炼,应该让身体逐渐适应高温。不要全天工作或马上进行高强度锻炼。

  • 在一天中炎热的时段先从大约 15 分钟的中等强度活动(足以让您出汗)开始

  • 在大约 10 天内,逐渐增加您在高温环境下工作的强度和时间

  • 在这段时间结束时,您应该能在炎热环境中进行 90 分钟的剧烈活动

进行此训练后,您的身体能够更好地应对炎热环境下的运动。

身体健康不同于能适应高温。即使您的身体很好,您仍然应该遵循这些步骤来适应高温环境。

注: 此为家庭版。 医生: 浏览专业版
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