小知识
每个人需要水和电解质（钠、钾等矿物质，可帮助实现许多身体功能）才能保持健康。正常情况下，身体会自动平衡水和电解质的水平。喝水使身体获得需要的水分，而口渴则告诉您需要喝水了。肾脏会通过尿液自动排出多余的水。
什么是水过多？
水过多是指体内水分太多。当身体摄水量超过排水量时，会发生这种情况。
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在健康人中，过量喝水不太可能导致水过多，因为不需要的水会通过尿液排出
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通常，当肾脏无法排出多余的水时，会出现水过多
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过多的体液可能会使您的腿部肿胀或呼吸困难
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水过多会影响体内电解质的平衡，进而引起意识模糊或癫痫发作等症状
