默沙东 诊疗手册

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小知识

关于体内的水分

作者:

The Manual's Editorial Staff

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半数左右的体重是水。因此,如果你是一个 160 磅的女性,你体内大约有 80 磅(10 加仑)水。

只有体内水分含量适当,身体才能健康。水分太多或太少都会引起严重问题。

体内水分含有。电解质是帮助身体实现许多重要功能的钠、钾等矿物质。体内各种电解质需保持适当平衡。

  • 身体会使你血液内的水分和电解质含量保持稳定

  • 出汗、呕吐和腹泻都会使你迅速失去大量水分和电解质

  • 体内水分太少是

  • 体内水分太多是

  • 当身体需要更多水时,脑会发出信号让你感到口渴

  • 当体内水分太多时,肾脏会产生更多的尿液,以通过小便排出

  • 大多数时候,足量饮水即可弥补流失的体液

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