什么是高血压?
每次心跳都会推动血液流过动脉。动脉是将血液从心脏运送到全身的血管。动脉血管内的压力是血压。没有血压,血液就无法在血管内流动,从而导致死亡。但血压过高会给心脏增加工作负荷,并损伤动脉和其他器官。
高血压持续多年后,会引起 心脏病发作 心脏病发作 心脏病发作是指流向心脏某部分的血流突然受阻并导致有些心肌坏死。 如果您觉得自己心脏病发作,请去急诊科就医并咀嚼一片阿司匹林 如果您有心脏问题,可能出现胸部压迫感、气短和疲惫感 有时,心脏病发作可能会引起轻微症状,也可能完全无症状(无症状心脏病发作)... 阅读更多 、 心力衰竭 心力衰竭 心脏将含有氧气和营养素的血液泵送到身体其他部位。心力衰竭是指心脏的泵血能力低于正常水平。这并不意味着心脏停止搏动(心脏停止搏动被称为 心脏骤停)。 如果您有心力衰竭,心脏的泵血量会减少 这会导致液体在肺部和身体其他部位堆积 肺内的多余液体使呼吸困难... 阅读更多 、 中风 中风 中风是一种脑部突发问题,当脑中的血管堵塞或破裂出血时就会发生。 与人体所有器官一样,脑也需要氧气和营养物质以正常运作。这些维持生命的产品通过循环系统中的血液输送到脑。 当部分脑部缺血从而导致组织死亡和脑功能丧失时,即发生中风。中风可能是由于血管破裂(例如动脉瘤)或栓塞引起,栓塞是一种小的自由漂浮的凝... 阅读更多 或 肾损伤 急性肾衰竭 肾脏是两个豆形的器官,可以生成尿液。它们的大小与您的拳头大小相似,位于您的背侧腹部,靠近您的脊椎。肾脏平衡您身体的水分和矿物质水平,并滤除血液中的废物。 急性问题是指刚刚开始出现的问题且可能不会持续太长时间。所以,急性肾衰竭是指您的一个或两个肾脏突然停止工作,持续数天或数周。如果您的肾脏长时间停止工... 阅读更多 等严重问题
高血压被称为“隐形杀手”是因为高血压在引起严重问题之前通常无症状
高血压引起的死亡和严重问题比几乎其他任何疾病都多,但通过适当的治疗可以预防高血压的大多数并发症
运动锻炼、少吃盐、减肥、戒烟和少喝酒有助于降低血压
您也可能需要服用降压药——有时需同时服用两种或三种不同药物
即使您感觉良好,也要坚持服药,这很重要
如何测量血压?
医生使用袖带式血压计测量血压。并记录两个数值。例如,您的血压可能是 120/80,这是指“收缩压 120、舒张压 80”。
第一个数值表示心脏向外泵血时动脉内的最高压力。这是收缩压。
第二个数值表示心脏在即将开始向外泵血前处于松弛状态时动脉内的最低压力。这是舒张压。
每次测得的血压值并不完全相同。每天不同时间以及不同天的血压会略有变化。但通常,不同时间的血压读数差异在 5 个或 10 个百分点以内。
医生如何定义高血压?
在成年人中,医生将血压分类为:
正常: 低于 120/80
偏高:收缩压 120-129 且舒张压低于 80
高血压 I 期:收缩压 130-139 或舒张压 80-89
高血压 II 期:收缩压 140 或以上,或者舒张压 90 或以上
是什么原因导致了高血压?
高血压通常没有明确病因,自然而然就发生了。这种高血压通常呈现家族性发病趋势。在 45 岁以上人群和黑人中更常见。下列因素可增加这种高血压的发病风险:
年龄增长
超重或肥胖
每天不活动
压力性
吸烟
吃盐太多
有时其他一些疾病会引起高血压,特别是:
肾脏问题
激素问题,例如甲状腺激素太多(甲状腺功能亢进症 甲状腺功能亢进症 甲状腺功能亢进是指甲状腺功能增强导致血中甲状腺激素水平升高,机体重要功能活动速度加快。 格雷夫斯病(Graves病)是最常见的导致甲状腺功能亢进的原因。 心率和血压可能升高,可能发生心律失常,患者可能出现多汗、紧张和焦虑、失眠、体重下降,以及排便频率增加。... 阅读更多 )或肾上腺激素太少(库欣综合征 库欣综合征 发生库欣综合征时,皮质类固醇水平过高,通常是由于服用皮质类固醇药物或肾上腺过度分泌导致的。 库欣综合征通常是由于服用皮质类固醇治疗某种疾病,或者垂体或肾上腺内有肿瘤导致肾上腺过量生成皮质类固醇引起的。 其他部位(如肺部)的肿瘤也可能导致库欣综合征。... 阅读更多 )
有时怀孕会引起高血压
许多药物和物质会升高血压。除非您还有其他原因导致高血压,否则在相应药物或物质的作用消失时,血压就会下降。常见的升血压物质包括:
饮酒
避孕药
咖啡因
皮质类固醇
鼻减充血剂,如苯肾上腺素和伪麻黄碱
非甾体类抗炎药(布洛芬等抗炎药)
刺激性药物(如安非他明和可卡因)
高血压的症状有哪些?
高血压通常不会引起症状。根据孕妇的感觉,可能无法判断血压是否升高。人们常常认为头痛、流鼻血、头晕、感觉疲倦和其他一般症状是由于高血压而引起。但血压正常时,您同样有可能出现上述状况。
不过,如果高血压引起了 心脏病发作 心脏病发作 心脏病发作是指流向心脏某部分的血流突然受阻并导致有些心肌坏死。 如果您觉得自己心脏病发作,请去急诊科就医并咀嚼一片阿司匹林 如果您有心脏问题,可能出现胸部压迫感、气短和疲惫感 有时,心脏病发作可能会引起轻微症状,也可能完全无症状(无症状心脏病发作)... 阅读更多 、 心力衰竭 心力衰竭 心脏将含有氧气和营养素的血液泵送到身体其他部位。心力衰竭是指心脏的泵血能力低于正常水平。这并不意味着心脏停止搏动(心脏停止搏动被称为 心脏骤停)。 如果您有心力衰竭,心脏的泵血量会减少 这会导致液体在肺部和身体其他部位堆积 肺内的多余液体使呼吸困难... 阅读更多 或 中风 中风 中风是一种脑部突发问题,当脑中的血管堵塞或破裂出血时就会发生。 与人体所有器官一样,脑也需要氧气和营养物质以正常运作。这些维持生命的产品通过循环系统中的血液输送到脑。 当部分脑部缺血从而导致组织死亡和脑功能丧失时,即发生中风。中风可能是由于血管破裂(例如动脉瘤)或栓塞引起,栓塞是一种小的自由漂浮的凝... 阅读更多 等并发症,那么您可能会出现这些并发症的症状,例如:
胸痛
气短
头痛
意识模糊或说话困难
视力模糊
身体一侧或面部无力或瘫痪
医生如何判断我是否有高血压?
做检查以明确有无高血压
医生会使用袖带式血压计测量血压,可能会测量三次或更多次。医生可能使用听诊器或一种机器来测量您的血压。医生可以测量手臂或腿部的血压。
如果您紧张不安或不能放松(这种感觉在医生诊室中很常见),医生可能会发现您的血压偏高。医生可能会要求您坐着休息一会儿或在感觉心情平静、放松时再回来,然后再次测量血压以确保读数准确。有时,医生会让您使用家用血压计自测血压一两天。
做检查确定您有无高血压
如果您有高血压,医生将会进行:
体格检查
眼科检查
血液检查和尿液检查
医生也可能做其他检查,以确定有无引起高血压的不常见原因。特别是如果您比较年轻或常用治疗无法降低血压时,医生更要做其他检查明确病因。
医生如何治疗高血压?
高血压通常无法治愈。但改变一些行为和服用药物有助于控制高血压。血压目标值取决于年龄以及您还患有其他哪些疾病。
一旦开始治疗,务必经常测量血压,以确保血压达到正确水平。医生也可能要求您在家自测血压,并在下次就诊时把血压记录拿给医生看。为了达到降压目标,医生可能需要增加或改变用药。
行为改变
所有高血压患者都需要改变生活方式。医生通常建议您坚持采用得舒饮食 (DASH)。按照这种饮食,您需要多吃水果和蔬菜,并选用低脂乳制品。您可以吃家禽、鱼类、全谷物和坚果,但不能多吃红肉、糖果和盐。医生也可能会建议您先:
开始锻炼或增加锻炼次数
如果超重,请减肥
少喝酒
停止吸烟
学会如何以放松的心态应对精神压力
药物
医生通常会开一种或多种降压药。不同药物的降血压方式不同。有时需要一些时间才能找到可将血压降至目标水平的正确剂量下的正确药物组合。
大多数人需终生服药。非常重要的一点是您和医生应坚持测量您的血压,以确保达到降压目标。
如果降压药使您感觉不适,一定要告诉医生。 医生可以改变您所用药物的剂量或类型,这有助于让您感觉更好。