默沙东 诊疗手册

Please confirm that you are not located inside the Russian Federation

加载中
小知识

癌症预防

作者:

The Manual's Editorial Staff

点击此处进入专业版
获得完整的细节
注: 此为家庭版。 医生: 点击此处进入专业版
点击此处进入专业版

我能做些什么来预防癌症?

没有办法能保证你永远不会得癌症。但是,有些方法可以降低某些癌症的风险:

  • 不要吸烟,同时远离二手烟:肺癌、肾癌、膀胱癌、头颈部肿瘤、口腔癌和舌癌

  • 不要吸食无烟烟草(鼻烟、嚼烟):头颈部肿瘤、口腔癌和舌癌

  • 切勿大量饮酒:头颈部肿瘤、肝癌、食道癌(连接你的喉咙和胃部的管腔)

  • 避免过长时间的阳光照射,注意使用防晒霜:皮肤癌

  • 在工作时要小心,以免接触可能导致癌症的化学物质:各种癌症

其他预防措施只适用于某些人:

  • 接种疫苗以预防由病毒引起的癌症类型 - 包括预防宫颈癌的 HPV 疫苗和预防肝癌的乙肝疫苗

  • 服用阿司匹林或其他非甾体抗炎药以预防结肠癌

不是每个人都需要疫苗,所以请咨询医生你是否需要。询问你的医生,阿司匹林对你是否安全有用,如果是的话,服用多少。

筛查检测可尽早发现癌症,但并不是真正的预防措施。但是,癌症治疗在早期开始时效果最佳。与你的医生谈谈你是否应该进行如下筛查:

  • 采用乳房X光检查 (你的乳房X光片)发现乳腺癌:40岁或50岁以上的妇女

  • 采用巴氏试验发现宫颈癌:21岁至65岁的多数女性

  • 采用结肠镜或其他检查发现结肠癌:多数人从50岁开始

如果您罹患某些癌症的风险增加(例如,家人患有癌症),则可能适用其他检查。

其他哪些方法有助于预防癌症?

医生并不确定饮食和体力活动是否会让你远离癌症,但饮食和体力活动会起到一定的作用。无论如何,这些习惯对你来说是有好处的:

  • 吃低脂食物,如瘦肉和低脂乳制品,以降低患乳腺癌和结肠癌的风险

  • 限制加工肉类,如熟食肉的摄入量

  • 多吃水果和蔬菜

  • 多吃全麦食物,如糙米

  • 进行体力活动

  • 保持健康的体重

注: 此为家庭版。 医生: 点击此处进入专业版
点击此处进入专业版
获得

其他感兴趣资源

最新

顶部