什么是记忆减退？
记忆减退是指不能像以前那样记住事情。
轻度记忆减退可能是衰老的正常部分。例如，可能会忘记将车钥匙放在哪里了。更严重的记忆减退可能是脑功能问题的警示征象，例如 阿尔茨海默病 阿尔茨海默病 阿尔茨海默病是 痴呆症的一种，通常影响65岁以上的人。痴呆症是一个脑部问题，导致难以记忆、思考、理解语言和学习。 随着时间的推移，脑问题会变得越来越严重。阿尔茨海默病患者最终需要其他人的帮助来进行日常活动。 每个人的大脑随年龄增长而变化，但阿尔茨海默病会损伤脑组织... 阅读更多 或 痴呆 痴呆 痴呆症是一个脑部问题，导致患者很难记忆、思考和学习。大多数痴呆症逐步发展，65岁以后开始发病。 脑部随年龄变化是正常现象，但是痴呆症不是变老的正常部分 大多数痴呆症由 阿尔茨海默病引起，这是一种脑部疾病 症状通常始于忘记最近的事件和容易迷路... 阅读更多 。
家人可能会比患者更早注意到记忆减退
更严重记忆减退的迹象包括忘记刚刚发生的事情或在做以前做过很多次的活动时遇到问题
使用列表、日历和记忆辅助工具可以帮助患者应对记忆减退
应何时就医诊治记忆减退？
如果出现记忆减退和任何这些警示征象，应就医寻求治疗：
在日常活动中遇到困难，例如管理钱或药品
注意力不集中
对记忆减退感到沮丧
如果您有记忆减退且有下列症状，请立即就医：
无法集中注意力，看起来很困惑
感觉沮丧，考虑伤害自己
有神经系统问题的症状，例如头痛、语言使用或理解障碍、精力不足、视力问题或头晕
什么会导致记忆减退？
记忆减退的最常见原因是：
变老 - 随着年龄的增长，记忆的微小变化属于正常现象
其他常见原因：
轻度思维问题(轻度认知障碍)——大约一半患有这种疾病的人几年后会患痴呆症
某些药物
滥用非法药物或酒精
医师访视会发生什么？
医生会做体检并询问记忆减退情况，例如：
会忘记什么类型的东西
何时开始出现记忆问题的
记忆力是否越来越差
工作或日常活动是否变得越来越难
是否存在记忆减退家族史
医生可能希望有家人或朋友陪同患者就诊，他们可以描述患者可能没有注意到或可能难以记住的症状。
医生可能会做如下测试：
精神状态测试 - 医生会问问题，并让患者完成具体的任务来测试患者的思考能力，例如注意力、记忆力和语言
如果医生怀疑痴呆或其他问题，例如肿瘤或中风，会进行 MRI 磁共振成像（MRI） MRI是一项使用带有强力磁铁的机器拍摄人体内部照片的检查。计算机记录您身体周围磁场的变化。然后，计算机使用这些变化来创建一系列详细照片。每张照片看起来像是从全身拍摄的切片。计算机还可以创建身体内部的3D影像。与 CT扫描和 PET扫描不同，MRI不使用X光（辐射）。... 阅读更多
（磁共振成像）或 CT 扫描（计算机断层扫描） CT CT扫描使用形状像大甜甜圈的大型机器从多个角度拍摄 X光。然后，计算机会拍摄X光，并为您的身体内部创建许多详细照片。每张照片看起来像是从身体的一部分拍摄的切片。计算机还可以创建身体内部的3D影像。 CT扫描的优点是可显示脑部、头部、颈部、胸部和腹部器官和其它组织的细节... 阅读更多 血液化验
如果医生怀疑脑部或脊髓感染，会进行 脊椎穿刺 脊椎穿刺 可能需要诊断程序来确认 病史和 神经检查结果暗示的诊断。 通常用于诊断神经系统(神经)疾病的成像测试包括以下内容： 计算机断层扫描 (CT) 磁共振成像 (MRI) 血管造影术 阅读更多
（用针从下背部获取脊髓液样本）
医生如何治疗记忆减退？
医生将会：
治疗任何导致记忆减退的健康问题
测试患者是否应该停止某些活动，例如开车
提供技巧，例如使用列表和提醒
应如何做来应对记忆减退？
过健康的生活：
吃健康的食物，例如新鲜水果和蔬菜
每天保持活跃
定期看医生进行体检
参加学习、社交和体育活动
每晚保证充足的睡眠
戒烟、戒酒
避免压力
使用策略来应对记忆减退：
列清单
保留详细的日历
坚持常规，例如每晚同一时间睡觉，每天早晨以同样的方式做好准备
多次重复新信息
一次仅专注一件事情
保持有条理，例如始终将车钥匙放在同一个地方
参加社交活动，与他人保持联系并保持精神活跃
