肌肉

肌肉是一种组织，可以通过收缩来移动身体部位。你有不同类型的肌肉：

骨骼肌连接骨骼且是成对的——例如，肱二头肌使肘部弯曲，肱三头肌使肘部伸直。骨骼肌是随意活动的（意思是当你大脑发出命令时，就可以让它们产生运动）。

动脉、静脉和肠道周围环绕着平滑肌。血管平滑肌通过收缩和放松调整血流。肠内的平滑肌通过收缩在消化系统中运送食物和粪便。你无法控制平滑肌。它们的工作不需要你的大脑去指挥。

心 心脏生物学 心脏是由肌肉组成的中空器官。心脏和 血管是心血管系统的组成部分。 心脏将血液泵入 血管 血液将氧气和营养素输送到全身各处 心脏终生不断搏动，永不停歇 心脏每分钟跳动 70 次左右，泵出约 1 加仑（4 升）的血液。运动时，身体需氧量增加，心脏跳动得更快、泵血更用力。检查脉搏就是测量心率，或者说每分钟... 阅读更多 肌是一种特殊类型的肌肉，不需要停止休息，而且它不受你的自主控制。

肌肉通过血液中的食物和氧气产生能量。肌肉利用这种能量来收缩（缩短）。肌肉越大，血液供应越多，收缩能力就越强。

如果血液供应不佳，你的肌肉就不能做太多工作。

某些类型的锻炼，例如举重物，可使肌肉变得更大和更强。其他类型的运动，如跑步，可以让肌肉更有耐力（工作更长时间）。

肌肉的问题包括：

肌腱也可能发炎（称为 肌腱炎 肌腱炎和腱鞘炎 肌腱炎是肌腱的炎症。腱鞘炎是肌腱炎和肌腱周围起保护作用的腱鞘的炎症。 病因总是不明。 肌腱会产生疼痛，特别是在活动时，有时伴肿胀。 诊断依靠临床症状和体查。 使用夹板、冷热疗法或使用非甾体类消炎药会有所帮助。 阅读更多 ）。