默沙东 诊疗手册

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肌肉

作者:

The Manual's Editorial Staff

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什么是肌肉?

肌肉是一种组织,可以通过收缩来移动身体部位。你有不同类型的肌肉:

  • 骨骼肌

  • 平滑肌

  • 心肌

骨骼肌连接骨骼且是成对的——例如,肱二头肌使肘部弯曲,肱三头肌使肘部伸直。骨骼肌是随意活动的(意思是当你大脑发出命令时,就可以让它们产生运动)。

动脉、静脉和肠道周围环绕着平滑肌。血管平滑肌通过收缩和放松调整血流。肠内的平滑肌通过收缩在消化系统中运送食物和粪便。你无法控制平滑肌。它们的工作不需要你的大脑去指挥。

是一种特殊类型的肌肉,不需要停止休息,而且它不受你的自主控制。

肌肉如何工作?

肌肉通过血液中的食物和氧气产生能量。肌肉利用这种能量来收缩(缩短)。肌肉越大,血液供应越多,收缩能力就越强。

  • 肌肉只能产生拉力,不能产生推力

如果血液供应不佳,你的肌肉就不能做太多工作。

某些类型的锻炼,例如举重物,可使肌肉变得更大和更强。其他类型的运动,如跑步,可以让肌肉更有耐力(工作更长时间)。

肌肉如何移动你的身体?

为了使你的身体活动,肌肉必须通过关节将一块骨连接到另一块骨头。

  • 肌肉由一种叫做肌腱的粗绳样组织连接到骨骼上

肌肉收缩时,肌腱拉动两侧骨骼,并将它们移动到关节允许的方向。因为肌肉只能收缩,如果一块肌肉弯曲关节,你需要在关节另一侧收缩另一肌肉伸直关节。

肌肉可能出现什么问题?

肌肉的问题包括:

  • 损伤(撕裂和扭伤)

  • 炎症(肌炎)

肌腱也可能发炎(称为肌腱炎)。

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