默沙东 诊疗手册

Please confirm that you are not located inside the Russian Federation

脚尖着地行走
脚尖着地行走
脚尖着地行走

1.用脚趾肚进行站立,脚跟离开地面。

2.保持膝盖打直,用脚趾肚着地行走。

3.在给定时间范围内尽力走远,感到疲劳时停止。

4.1分钟为1组,1次3组,每日1次。

由Tomah Memorial医院理疗科的Tomah, WI,和MSPT, ATC, CSCS的Elizabeth C.K.Bender以及DPT, ATC的Whitney Gnewikow提供。
在这些主题中
跟腱炎 胫纤维炎