默沙东 诊疗手册

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直腿抬高
直腿抬高
直腿抬高

1.仰卧双膝屈曲,并将脚踏于地板/桌上。

2.保持腿部平直,并将脚抬高到无腿的大腿水平。

3.回到开始的姿势。

4.重复10次为1组,每次做3组动作,每日1次。

由 Tomah Memorial Hospital, Department of Physical Therapy, Tomah, WI; Elizabeth C.K.Bender, MSPT, ATC, CSCS; 和 Whitney Gnewikow, DPT, ATC 提供。
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