默沙东 诊疗手册

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手和手指拧毛巾的对抗动作
手和手指拧毛巾的对抗动作
手和手指拧毛巾的对抗动作

1.两手握住毛巾卷并轻轻的挤压。

2.向交替反方向做拧毛巾动作。

3.重复10次为1组,每次做3组动作,每日1次。

由Tomah Memorial医院理疗科的Tomah, WI,和MSPT, ATC, CSCS的Elizabeth C.K.Bender以及DPT, ATC的Whitney Gnewikow提供。