（另请参见 创伤和应激相关障碍概述 创伤和应激相关障碍概述 创伤和应激相关障碍由创伤性或应激性事件引起。具体疾病包括 急性应激障碍和 创伤后应激障碍。这些疾病引起类似症状，但持续时间有所不同。 急性应激障碍通常在发生事件后立即开始，持续 3 天到 1 个月。 创伤后应激障碍持续 1 个月以上。它可能是急性应激障碍的延续，或在事件发生后 6 个月内另外发展而来。 创伤相关障碍患者通常有很多症状，这些症状可能与创伤性事件无关，但常有 抑郁和... 阅读更多 。）
急性应激障碍患者先前经历了可怕的事件。他们可能直接或间接地经历事件。例如，直接暴露可能涉及严重伤害、暴力或死亡威胁。间接暴露可能涉及见证发生在他人身上的事件，或者了解到发生于亲近家庭成员或朋友的事件。患者在心理上重新体验到该创伤性事件，极力回避可使他们想起该事件的东西，并且焦虑感增加。
本障碍患者可有 解离症状 分离性障碍概述 很多患者偶尔会经历记忆、感知、身份和意识的脱节。例如，一个人开车到了某个地方，然后意识到自己怎么不知不觉就开到这里了。这可能是因为他在开车过程中被其他事物（担心某事、收音机里正在播放的节目或与同伴谈话）吸引或沉浸在自己的白日梦中。这些问题被称为正常的分离性行为，并不影响我们的日常生活。... 阅读更多 。例如，他们可能会感到情绪麻木或与自己脱节。他们可能会觉得自己是不真实的。
急性应激障碍的患病率仍不清楚。创伤性事件如果严重或反复发生，则发生急性创伤应激障碍的可能性更大。
急性应激障碍的诊断
医生根据特定标准进行评估
以下情况可诊断为急性应激障碍
直接或间接暴露于创伤事件
此外，他们还必须至少具有以下 9 个症状，持续 3 天至 1 个月：
反复出现的、不可控制的，侵入性且令人痛苦的事件回忆
反复出现有关事件的痛苦的梦
感觉创伤事件正在反复出现——例如在闪回中
当被提醒该事件（例如，进入相似场所或听到与事件期间听到的声音类似的声音），会产生强烈的心理或生理困扰
持续不能体验积极的情绪（如快乐，满足或爱的感觉）
现实感改变（例如，发呆或好像时间已经减慢）
对创伤事件的重要部分存在记忆丧失
努力避免令人不安的回忆，想法或与事件相关的感受
努力回避与事件相关的外部提醒（人，地点，对话，活动，对象和情境）
睡眠不安
易激惹或爆发愤怒
过分关注危险的可能性（高度警觉）
难以集中精力
对响亮的噪音，突然的动作或其他刺激的夸张反应（惊跳反应）
此外，症状必须引起严重的痛苦或严重影响功能。
医生还检查是否可能因使用药物或其他疾病而导致症状。
急性应激障碍的治疗
- 自我护理
支持治疗
很多患者一经脱离创伤情景并得到适当的支持后（包括获得理解和同情，以及获得机会描述发生的事情和自己的反应）可立即康复。一些病人通过多次诉说自身经历可以显著减轻症状。亲朋好友通常可以提供这种支持。否则，医生或其他医疗保健专业人员会有所帮助。
有时候医生会暂时给予患者药物帮助他们缓解焦虑或入睡，但其他药物（如抗抑郁药）通常不会被给予。
自我护理
自我护理在危机或创伤过程中和之后至关重要。自我护理可分为 3 个部分：
个人安全
躯体健康
正念
个人安全是基本的。在一次创伤性发作后，如果患者知道自己和亲人安全，便可更好地处理这种体验。然而，在持续危机（例如家庭虐待、战争或传染性大流行病）期间，可能很难完全确保安全。在这种持续的困境中，人们应该寻求专家的指导，以便自己和亲人尽可能安全。
在创伤经历之中和之后，躯体健康可能会面临风险。每个人都应该尽量保持健康的饮食、睡眠和锻炼方案。有镇静和毒性作用的药物（例如酒精）应当尽量少用，最好不用。
正念的自我护理方式旨在减少受创人员通常经历的压力、厌倦、愤怒、悲伤和孤立感觉。如果情况允许，面临风险的人应当制作并遵循每天的正常日常安排，例如起床、淋浴、穿衣、外出和散步，并按时做饭吃饭。
练习熟悉的爱好或进行可分散注意力的有趣活动会有所帮助：画画、看电影或烹饪。
社区参与可能至关重要，即使在危机期间很难维持人际关系。
运动锻炼是非常棒的选择，但静坐和计数自己的呼吸也同样有帮助，或者可以仔细倾听周围的声音。人们可能会过度专注于创伤或危机，因此选择思考其他事情会很有用：阅读小说或玩智力游戏。不愉快的情绪通常可能在创伤期间和之后仿佛处于“冻结”状态，如果能找到改变这一感觉状态的活动，将会更为轻松：笑、观看有趣的电影、做些傻事或用蜡笔画画。在压力之下，即使是与他们关心的人在一起，人们也会变得脾气暴躁。
自发的善意举动对每个人都有好处：发送友好的消息、给别人做饼干、对别人微笑，这些不但对接受者是个惊喜，也可以减少发起者创伤体验中常见的绝望和消极感。
