默沙东 诊疗手册

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股后肌损伤

作者:

Paul L. Liebert

, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI

最后一次全面审校 2月 2020| 内容末次修改日期 2月 2020
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大腿后方的肌群(股后肌群)在所有跑步活动中都可能出现拉伤(股后肌拉伤)。

(另见运动损伤概述。)

股后肌群使髋关节及膝关节向后运动。股后肌受伤经常发生在股后肌群突然、猛烈收缩时,如冲刺跑。可引起大腿后部突然疼痛。股后肌群损伤也可缓慢出现,通常由不恰当柔韧性训练引起。

医生在患者症状和查体的基础上作出诊断。有时需要进行磁共振(MRI)检查。

治疗

  • 压迫和支持

  • 康复

受伤后须立即应用冰敷和使用有压迫和支持作用的大腿套。非甾体类消炎药(NSAIDs)或其他止痛剂用于减轻疼痛。如果行走时疼痛,患者初始时需要拄拐。

疼痛一旦减轻,应轻轻拉伸股后肌群。疼痛完全缓解时,股四头肌和股后肌群逐渐恢复力量。在受伤肌肉力量和活动范围恢复正常前,患者不要奔跑或跳跃。几天或几周内开始恢复,但是严重的股后肌损伤经常需数月才能完全康复。

强化股四头肌和腘绳肌的锻炼
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