软组织损伤包括肿块和瘀伤（挫伤）以及肌肉的小撕裂伤（拉伤），或关节附近韧带或肌腱的小撕裂伤（扭伤）——另见扭伤和其他软组织损伤概述。
挫伤、轻度拉伤和轻度扭伤都可以引起轻到中度的疼痛和肿胀。肿胀部位的颜色可能有变化，一天后可变为紫色；几天后可变为黄色和棕色。通常患者受伤的部位还能继续活动。患者如果出现更严重的症状，如畸形、不能行走或活动受伤部位、严重疼痛等，可能是关节内本来连接的骨骼完全分离（脱位）、关节内本来连接的骨骼部分分离（半脱位）、骨折、严重拉伤或扭伤或其他严重损伤。有严重症状的患者往往需要专业医疗救治，以确定损伤的性质。
急救处理
挫伤、轻度的拉伤和扭伤都可以在家治疗，采用保护 (Protection)、休息 (Rest)、冰敷 (Ice)、压迫 (Compression) 和抬高 (Elevation) 方法（PRICE—{blank} 初期治疗），可以加快恢复并减轻疼痛和肿胀。如果发生了骨折、严重的拉伤、严重的扭伤、关节不完全（半脱位）或完全脱位，在专业医疗救助之前应用夹板固定。
