（另见 运动损伤概述 运动损伤概述 运动损伤在运动员以及其他参加体育运动的人群中很常见。传统上认为的运动损伤也可发生于未参加体育运动的人群。比如，家庭主妇以及工人经常发生 网球肘，尽管他们可能从未打过网球。 参加体育运动可增加损伤风险。当人们没有适当热身（剧烈活动前以放松的节奏活动及伸展肌肉—见... 阅读更多 
。）
梨状肌从脊柱底部大三角骨（骶骨，或尾骨）的骨盆面延伸到股骨上端的骨性隆起（转子）。在跑步或坐下时，坐骨神经丛梨状肌下方显现到穿过髋部旋转肌，这时梨状肌可能压迫到坐骨神经。梨状肌综合征并不常见。
梨状肌综合征的症状
开始时臀部出现慢性迁延性疼痛、麻刺感，或麻木，并可逐渐延伸到整个大腿和小腿的后方，有时可到足部。当梨状肌压住坐骨神经时（例如坐在马桶上、小汽车座位上，或狭窄的自行车座上，或是跑步时）疼痛会加重。
梨状肌综合征的诊断
医师的评估
医生在患者症状和查体的基础上作出梨状肌综合征诊断。医生可能要活动患者腿部或要求患者屈腿，因为梨状肌综合征是在特殊动作导致疼痛时做作出的诊断。
梨状肌综合征的治疗
休息
康复
患者应暂时停止一切可能导致疼痛的活动。如果坐立时疼痛加重，患者应站立位，若不能做到，则应变换体位以去除臀部周围的压力源。针对后臀部和梨状肌特殊的伸展活动可能会有帮助。非甾体类消炎药（NSAIDs）或其他止痛剂用于减轻疼痛。有时医生会在患者的梨状肌跨过坐骨神经处附近注射皮质类固醇以暂时缓解患者的疼痛。极少需要手术治疗。
1. 躺于受累一侧。
2. 保持肩部和髋部稍微向后与脚踝成一条直线，膝盖大约弯曲 90 度。
3. 双脚并拢，同时上方的膝盖向天花板方向抬起。
4. 放下膝盖，重复上述动作。
5. 向未受累侧侧卧，重复动作。
6. 重复做 3 组，每组 10 遍，每天 3 次。
7. 特殊说明
a. 为增加阻力，在膝盖周围放一条阻力带，从最小阻力开始。
由 Tomah 纪念医院理疗科的 Tomah, WI；Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS 以及 Whitney Gnewikow, DPT, ATC 提供。
1. 仰卧，双膝弯曲，双脚放在地板/台子上。
2. 收缩腹部和臀大肌，并将臀部抬离地面。
3. 双腿处于中立位（保持肩部宽度，髋关节、膝关节和脚趾对齐）。
4. 回到起始位置。
5. 重复做 3 组，每组 10 遍，每天 1 次。
6. 特殊说明
a. 保持脊柱中立。
b. 为增加阻力，可在膝盖正上方放置一个弹力带。从阻力最小的阻力带开始。
由 Tomah 纪念医院理疗科的 Tomah, WI；Elizabeth C.K. Bender, MSPT, ATC, CSCS 以及 Whitney Gnewikow, DPT, ATC 提供。
