磷是在人体内起重要作用的一种元素。在人体内，磷几乎都与氧结合，从而形成磷酸盐的形式存在。磷酸盐是人体内的一种 电解质 电解质概述 身体一半以上的重量是水。医生认为身体的水分被限制在各腔隙中，称为液体隔室。主要包含三部分 细胞内液 细胞周围间隙的液体 血 为了维持正常功能，机体必须避免这些部位的体液水平变化过大。 阅读更多 ，电解质是在溶于血液等体液时带电荷的 矿物质 矿物质概述 矿物质是维持机体细胞正常功能所必需的。人体需要相对大量的 钙 氯化物 镁 磷酸盐 阅读更多 ，但体内大部分磷酸盐不带电。（另见 电解质概述 电解质概述 身体一半以上的重量是水。医生认为身体的水分被限制在各腔隙中，称为液体隔室。主要包含三部分 细胞内液 细胞周围间隙的液体 血 为了维持正常功能，机体必须避免这些部位的体液水平变化过大。 阅读更多 。）
体内有85%的磷酸盐存在于骨骼里。其他的主要存在于细胞里，参与能量代谢。
磷酸盐对于形成骨骼和牙齿很重要。同时，磷酸盐也用于组成一些重要物质，如细胞能量物质、细胞膜和DNA。
机体从食物中获取磷酸盐。高磷酸盐食物包括牛奶、蛋黄、巧克力和软饮。为维持血液中的磷酸盐水平正常，成人每天需要摄入 700 毫克。
磷酸盐通过尿液和（有时）粪便排出体外。粪便内的磷酸盐含量取决于食物中有多少磷酸盐未被吸收。
血液中的磷酸盐水平可能
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美国国家卫生研究院膳食补充剂办公室：面向磷消费者的情况说明书：提供磷的一般概述，包括它在身体中的作用和日常营养需求
