疼痛与炎症的治疗

热疗法会增加血流量，并使结缔组织更具柔性。加热能够增加血流量和结缔组织活性，暂时缓解关节僵硬、疼痛和肌肉痉挛。热度也能帮助减少组织中的液体聚集（水肿 水肿 水肿就是液体在组织中的蓄积。液体的主要成分是水。 水肿可能是全身的，也可能是局限于某一肢或肢体的某一部位。水肿常见于足部和小腿。然而，长期卧床（卧床休息）的患者有时会导致臀部、外阴部和大腿背面水肿。女性仅靠一侧侧卧着，可能会导致该侧乳房水肿。手或者手臂很少发生水肿。 此人双脚和双侧小腿肿胀。 有时肢体水肿会突然发生。更多的时候，水肿发展缓慢，最初是体重增加，早上起床时眼睛浮肿，晚上觉得鞋子变紧。水肿的缓慢发展可能让人察觉不到，直到水肿已... 阅读更多 ）。热疗用于减轻某些关节炎患者的疼痛和僵硬，并减轻肌肉痉挛、损伤（如扭伤）和拉伤。

热疗法可深可浅。热包裹、红外线加热、石蜡（加热的蜡）浴，以及水疗法（波动的温水）可提供浅层治疗。可利用高频声波（超声疗法）使深层组织中产生热量。

冷疗法可能有助于麻木组织恢复并缓解肌肉痉挛、损伤所致疼痛和下背痛或近期出现的炎症。低温可用冰袋、冷包或蒸发冷却的液体（如氯乙烷）制造。治疗师限定冷疗的时间和程度，以避免组织受损和体温过低（导致 体温过低 低体温 低体温（体温低至危险程度）通常被认为是一种 冻伤，因为它可能因暴露在寒冷的环境中所致或加重。 处于过于寒冷的环境，有某些病症，或无法活动会增加低体温所致损伤的风险。 患者起初出现寒颤，接着出现意识模糊或失去意识。 保持温暖干燥可促进恢复，除非体温过低。 如果体温过低，医生可通过给予加热的氧气，经静脉给予加热的液体，经塑料管向膀胱、胃、腹腔或胸腔给予加热的液体，来给患者取暖。医生也在体外提供热量。 阅读更多 ）。冷疗不用于血供减少的组织（如 外周动脉疾病 外周动脉疾病概述 外周动脉疾病可导致躯干、上肢和下肢的动脉血流减少。 医师常常用外周动脉疾病这个概念来描述 动脉粥样硬化引起的下肢动脉血流不畅。但是，外周动脉疾病可累及其他动脉（如手臂内的动脉），也可由其他原因引起。给脑部供血的动脉发生的疾病被单独称为 脑血管疾病。导致腹部动脉血流减少的疾病被单独称为... 阅读更多 导致的动脉狭窄）。

如果肌肉缺乏适当的神经输入信息（外周神经损伤、 脊髓疾病 脊髓疾病概述 脊髓疾病可导致永久性严重问题，如瘫痪或膀胱和肠道控制受损（ 尿失禁和 大便失禁）。有时候，如果迅速进行评估和治疗，可避免或最大程度减少这些问题。 脊髓疾病的原因包括受伤、感染、供血受阻以及骨折或肿瘤压迫。 典型表现是，肌力减弱或瘫痪、感觉异常或缺失、以及可能的大小便控制困难。... 阅读更多 或 中风 卒中概述 中风是指脑的某一动脉突然阻塞或破裂，因失去供血而导致局部脑组织坏死（脑梗死）并产生突发临床症状。 大多数中风为缺血性（脑血管阻塞），但有一部分是出血性中风（动脉破裂）。 短暂性脑缺血发作类似于缺血性中风，但无发生永久性脑损伤，症状通常可在1小时内消失。... 阅读更多 所致），肌肉会迅速衰弱（萎缩），并出现僵硬和收缩（痉挛）。电极放在皮肤上产生电刺激，可使肌肉收缩，提供运动有助于防止肌肉萎缩和痉挛。

一种电刺激——被称为经皮神经电刺激（TENS）——利用不会引起肌肉收缩的弱电流进行刺激。对于有慢性背痛、风湿性关节炎、脚踝扭伤、带状疱疹或局限性区域疼痛的人，可能有帮助。TENS 是手操作、电池供能的设备，可产生电流，通过放在皮肤上的电极发挥作用，产生麻刺感而不是疼痛。设备会引起刺痛感，但并不痛。

经皮电神经刺激仪器一天可用数次、持续 20 分钟到几个小时，根据疼痛严重情况而定。必要时可教会人们在家里使用TENS仪器。大多数人都能较好接受这个疗法，但它的效果有较大变数。TENS 会导致 心律异常 异常心律概述 异常的心脏节律（心律不齐）是指过快、过慢或异常途径的心脏电传导所引起的不规则的心脏跳动。 心脏疾病是引起心律异常的最常见原因。 有时患者能意识到心律不齐，但是很多时候患者仅能感觉到心率异常引起的后果，如无力或昏厥。 诊断以心电图 (ECG)... 阅读更多 （心律失常）。有严重心脏疾病或安置起搏器的人群不宜使用。TENS 不可放在眼睛及其附近位置。

颈部（颈椎）牵引可用于医院、康复中心或家中，用以治疗因颈部骨退行性变（颈椎病 颈椎病 颈椎病是指颈骨（颈椎骨）以及它们之间的椎间盘的退化，从而压迫（挤压）颈部的脊髓。 骨关节炎是颈椎病最常见的原因。 首发症状通常是行走不稳、疼痛和颈椎灵活度丧失。 MRI或CT可以确诊。 治疗包括颈托保护、非甾体类抗炎药物、肌松药以及手术。 阅读更多 ）、椎间盘破裂、颈椎过度屈伸损伤或颈肌痉挛（斜颈—见 局灶和节段肌张力异常 局灶性和节段性肌张力障碍 ）所致的慢性颈部疼痛。同平卧位相比，坐位牵引更有效。使用电机的系统通常最为有效。

牵引常与其他 物理治疗 物理治疗（PT） 物理治疗是 康复的一个组成部分，包括锻炼身体和手法操作，重点放在背部、上臂和腿部。能改善关节和肌肉功能，帮助人们更好站立、平衡、行走和爬楼梯。技术包括 关节活动锻炼 肌肉强化锻炼 协调锻炼和平衡锻炼 步行（走路）锻炼 阅读更多 （如锻炼和伸展运动）联合应用。尽管通过消费者总会也可获得颈部牵引装置，治疗师会选择设备类型并确定使用的牵引力度。人们不可自行单独使用这种设备。需要有家庭成员帮助减轻牵引重量，减少损伤风险。

按摩可以缓解疼痛，减轻肿胀，并帮助松弛绷紧（收缩）的组织。只有获得许可的按摩治疗师可进行按摩来治疗损伤。按摩不应用于治疗血凝块所致感染或炎症（血栓性静脉炎）。

在 针灸 针灸 针灸是一种 传统中医疗法，也是西方世界最广泛接受的CAM治疗方法之一。虽然一些医生，常常是治疗疼痛的专家，在接受训练后，拿到了实施针灸的执业许可，但被允许执业者并不需要医学学位。每天有数以百万计的人在应用针灸治疗。（另请参阅 整合、补充和替代医学的概述。） 通常是用一根很细的银针刺进皮肤和穿过皮下组织。刺激这些特定点被认为会影响气（发音为chee）的流动。气是渗透人体的生命力。传统中医认为，疾病是由于气沿能量路径或经络的不当流动导致的（... 阅读更多 中，将细针插进特定身体位点的皮肤，通常此处距离疼痛处很远。针被快速而间歇地捻动数分钟，或通过针施加低电流。针灸可以刺激脑部，产生内啡肽类。这是一种主要在脑部产生的物质，可阻断疼痛感觉并减轻炎症。针灸有时会与其他治疗措施合用，以治疗近期出现的疼痛或 慢性疼痛 慢性疼痛 慢性疼痛是持续或复发数月或数年的疼痛。 疼痛如出现以下所列之一，常考虑为慢性疼痛： 持续3个月以上 最初引起疼痛的损伤或问题消除后持续 1 个月以上 疼痛反复发作数月或数年 阅读更多 和 关节炎 关节疾病 。针灸应由合格的针灸师完成，并使用无菌的针。