默沙东 诊疗手册

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某些流行膳食

某些流行膳食

膳食种类

体重减轻途径

缺点

Atkins

高蛋白

低碳水化合物

每天2 000卡路里热量

脂肪和胆固醇含量尤其高

Beverly Hills

低脂肪

低蛋白

高碳水化合物

缺乏蛋白质、铁、钙、锌和维生素B12

普里蒂金

低脂肪

低蛋白

高碳水化合物

不可口、由于其极低脂肪含量而很难坚持

大米

低脂肪

低蛋白

高碳水化合物

缺乏蛋白质、铁、钙、锌和维生素B12

Richard Simmons

低热量(每天900卡路里热量)

长时间食用会引起铁、钙、蛋白质和维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素B3的缺乏