Бакопа

Научное название бакопы — Bacopa monniera.

• Бакопа — это небольшое растение, которое растет в болотистых районах по всей Азии, а также в Южной Америке, на Гавайях и во Флориде.

• Это растение также известно под названием брахми, индийский щитолистник, водяной иссоп и трава благодати.

• Распространенное название «брахми» также может относиться к совершенно другому растению готу кола (Centella asiatica), которое обладает аналогичными лекарственными свойствами, что и бакопа. Оба растения считаются адаптогенами.

• Все части растения веками использовались в рамках традиционной аюрведической медицины в Индии.

Активные ингредиенты бакопы представляют собой смесь «бакозидов», которые якобы защищают нервные клетки и улучшают способность к обучению.

• Считается, что ингредиенты растения также обладают антиоксидантным и противовоспалительным действием. Антиоксиданты защищают клетки от повреждения свободными радикалами, которые являются активными побочными продуктами нормальной жизнедеятельности клеток.

Растение можно использовать несколькими способами:

• употреблять наземную часть в пищу как другие травы;

• высушивать и перетирать в порошок, который можно смешивать со сливочным маслом;

• добавлять к пищевым добавкам в виде таблеток и капсул (как саму по себе, так и в сочетании с другими растениями).

(См. также Общие сведения о пищевых добавках).

Длинный список полезных для здоровья свойств, заявленных для этого растения, включает в себя следующее:

• улучшение памяти и способности к обучению;

• лечение невроза, гипертензии, тревожности, астмы, проказы, туберкулеза и кожных заболеваний;

• замедление старения;

• лечение укусов змей;

• предупреждение развития или лечение болезни Альцгеймера;

• улучшение пищеварения.

Чрезвычайно маловероятно, что какая-то отдельная субстанция, включая бакопу, будет иметь столь широкий спектр полезных для здоровья свойств. Таким образом, крайне маловероятно, что доказательства подтвердят такое множество полезных свойств.

Исследования на клетках и животных показывают, что бакопа может оказывать следующее воздействие на состояние здоровья, но эти результаты не были подтверждены исследованиями с участием людей:

• снижение уровня воспаления, который повышен при многих заболеваниях (например раке, заболевании сердца и диабете);

• профилактика тревожности и стресса;

• снижение артериального давления;

• уничтожение раковых клеток.

Данные исследований с участием людей, подтверждающие, что бакопа имеет заявленную пользу для здоровья, весьма ограничены. Многие из этих исследований невелики (например в них менее 100 участников) и плохого качества. Эти исследования показывают, что бакопа может, среди прочих, обладать следующими полезными для здоровья свойствами:

• улучшать внимание и память;

• ускорять обработку визуальной информации;

• облегчать симптомы синдрома дефицита внимания с гиперактивностью у детей;

• помогать предотвращать судорожные припадки;

• уменьшать тревожность;

Бакопа безопасна для большинства людей при приеме внутрь не более 12 недель. Иногда бакопа вызывает расстройство желудка, тошноту, диарею и/или утомляемость. Некоторые данные также свидетельствуют о том, что бакопа может:

• замедлять частоту сердечных сокращений, что может быть проблемой у людей, у которых частота сердечных сокращений уже замедлена;

• замедлять кишечный транзит, что может представлять опасность для людей с непроходимостью, которая сама замедляет прохождение пищи или жидкости через кишечник;

• усугублять язвенную болезнь, потому что она может повышать секрецию в желудке и кишечнике;

• усиливать секрецию в легких и, таким образом, усугублять астму и другие заболевания легких;

• повышать уровень гормонов щитовидной железы, что может сделать ее небезопасной для людей с заболеванием щитовидной железы;

• усиливать непроходимость мочевыводящих путей, поскольку она может увеличивать секрецию в мочевыводящих путях.

Существует очень мало данных о взаимодействии между бакопой и другими препаратами.

• Поскольку бакопа может повышать уровень гормонов щитовидной железы, пациентам, принимающим препараты гормонов щитовидной железы, не следует принимать бакопу.

• Одновременный прием бакопы и флуоксетина (антидепрессант) может вызывать такие симптомы, как дезориентация, возбуждение и изменение артериального давления или температуры.

• Бакопа может повышать уровень определенных химических веществ в головном мозге, сердце и других органах. Некоторые лекарственные препараты, например препараты, используемые для лечения болезни Альцгеймера и глаукомы, включая пилокарпин, донепезил и такрин, также могут воздействовать на эти химические вещества.

• Бакопа также может повышать концентрацию в крови других препаратов, таких как варфарин (антикоагулянт), препараты для лечения диабета (глипизид), некоторые препараты, снижающие артериальное давление (дилтиазем или лозартан), а также некоторые химиотерапевтические препараты (этопозид, винбластин или винкристин).

Положительное воздействие бакопы на здоровье человека не было подтверждено исследованиями высокого качества с участием людей.

Использование бакопы не рекомендуется, поскольку не существует подтверждений ее пользы, перевешивающей вероятность развития вредных побочных эффектов.

Бакопа, вероятно, безопасна для большинства людей. Однако:

• беременным женщинам и людям с язвами желудка, заболеваниями щитовидной железы, кишечной непроходимостью, непроходимостью мочевыводящих путей, замедленным сердцебиением или заболеванием легких следует избегать приема бакопы;

• людям, принимающим определенные лекарственные препараты (в том числе флуоксетин, гормоны щитовидной железы и препараты для лечения болезни Альцгеймера, глаукомы, повышенного артериального давления или диабета), следует проконсультироваться со своим врачом, прежде чем принимать бакопу.