Менопауза

Менопауза — это когда у женщины прекращаются менструации (нет менструального цикла), и она больше не может забеременеть.

Обычно менопауза возникает после 40 лет. В Соединенных Штатах Америки средний возраст наступления менопаузы — примерно 52 года.

• Некоторые симптомы, например, нерегулярность менструаций и приливы жара, могут появляться за годы до наступления менопаузы.

• После наступления менопаузы ваши кости могут становиться слабее

• Некоторые врачи могут назначать препараты, которые помогают облегчить симптомы

Менопауза не наступает моментально. Со временем частота менструаций снижается. Менопауза является свершившейся, когда в течение года у женщины не было менструаций. До этого момента наступление беременности еще возможно. Если вы не хотите забеременеть, необходимо использовать средства контрацепции до тех пор, пока менструаций не будет в течение года.

Менопауза — это нормальное явление, происходящее по мере старения организма.

В течение нескольких лет до менопаузы в вашем организме постепенно производится все меньше эстрогенов и прогестерона. Это половые гормоны, которые необходимы для менструального цикла (возникновения менструаций) и для наступления беременности. По мере снижения уровня этих гормонов из яичников перестают выходить яйцеклетки и менструации прекращаются.

Если менопауза наступила в возрасте до 40 лет, она называется преждевременной менопаузой. Преждевременная менопауза возникает редко и может быть вызвана самыми различными медицинскими проблемами.

Менопауза не наступает внезапно. Поначалу вы можете замечать следующие признаки:

• нерегулярные менструальные циклы;

• приливы жара (когда вы внезапно чувствуете жар и потливость, даже если на самом деле жары нет); приливы продолжаются от 30 секунд до 5 минут;

• ночные пробуждения в поту (ночная потливость, то есть приливы жара, возникающие ночью).

В то же самое время у многих женщин имеются следующие симптомы:

• перепады настроения;

• депрессия;

• Раздражительность

• беспокойство;

• проблемы со сном;

• неспособность к концентрации;

• головная боль;

• утомляемость.

Слизистая оболочка влагалища (до и после менопаузы)

Изображение

Эти симптомы часто продолжаются в течение года и более. В конце концов менструации полностью прекращаются, а симптомы обычно облегчаются. Иногда приливы жара продолжаются дольше.

Симптомы менопаузы связаны со снижением уровней половых гормонов. Могут наблюдаться следующие симптомы:

• сухость во влагалище;

• угасание интереса к половой жизни;

• болезненность при половом акте из-за сухости и истончения влагалища;

• затруднения с наступлением оргазма;

• учащение инфекций мочевыводящих путей (ИМП);

• потребность в более частых мочеиспусканиях (потребность чаще мочиться) или недержание мочи (мочеиспускание в отсутствие позывов);

• более тонкая, сухая, ранимая кожа;

• ослабление костей;

• повышение уровня «плохого» холестерина (ЛПНП);

• увеличение риска заболеваний сердца.

Обычно для определения менопаузы не требуются анализы. Если менопауза начинается слишком рано, врачи могут проверить наличие других заболеваний, которые приводят к прекращению менструаций.

Понимание сути менопаузы может помочь вам справиться с вашими симптомами. Помочь решить вопрос о выборе лечения также может разговор с другими женщинами, которые прошли период менопаузы, или с врачом.

Поскольку ваши симптомы вызваны низкими уровнями гормонов, прием гормонов (гормональная заместительная терапия) является наиболее эффективным способом облегчить симптомы. Однако заместительный прием гормонов связан с рисками, поэтому врачи могут сначала попробовать другие варианты.

Лечение приливов жара может включать следующее:

• ношение нескольких слоев одежды, которую легко снять;

• ношение одежды, которая дышит и впитывает влагу, например, одежды из хлопка и спортивной одежды;

• избегание жарких условий окружающей среды и яркого света;

• прием негормональных препаратов.

Лечение недержания может включать:

• физические упражнения для укрепления мышц, которые прекращают или начинают мочеиспускание.

Лечение сухости во влагалище может включать:

• применение влагалищной смазки или увлажняющих средств;

• продолжение половой жизни: это улучшает приток крови к влагалищу.

Чтобы облегчить симптомы, некоторые женщины применяют лекарственные растения и другие добавки. Существуют различные виды растительных препаратов. Большинство из них не очень эффективны, а их безопасность не проверяется также тщательно, как безопасность рецептурных препаратов. Также некоторые лекарственные травы и добавки могут влиять на другие препараты, которые вы принимаете. Если вы рассматриваете вариант приема добавок, обсудите этот вопрос со своим врачом.