Что такое мелатонин?
Мелатонин, гормон, вырабатываемый эпифизом (расположенным в центре головного мозга), контролирует цикл сна-бодрствования Цикл сна Сон необходим для выживания и хорошего здоровья, но почему нужен сон и какую пользу он приносит человеку, до сих пор полностью неизвестно. Одним из полезных свойств сна является его восстановительный... Прочитайте дополнительные сведения . Мелатонин, входящий в состав пищевых добавок, может быть получен из животного сырья, но в большинстве случаев его производят искусственным способом. В некоторых странах мелатонин считается лекарственным препаратом и регулируется соответственно.
(См. также Общие сведения о пищевых добавках Общие сведения о пищевых добавках Около 75 % американцев принимают пищевые добавки. Они являются наиболее распространенными препаратами, используемыми в рамках интегративной медицины и здоровья (ИМЗ) и комплементарной и альтернативной... Прочитайте дополнительные сведения ).
Какие заявления выдвигаются в отношении мелатонина?
Мелатонин обычно принимают для лечения бессонницы Бессонница и чрезмерная дневная сонливость (ЧДС) Чаще всего пациенты жалуются на распространенные нарушения, связанные со сном — бессонницу и чрезмерную дневную сонливость (ЧДС). Бессонница — это трудности с засыпанием или прерывистый сон... Прочитайте дополнительные сведения и уменьшения последствий синдрома смены часовых поясов Расстройства циркадного ритма сна Расстройства циркадного ритма сна возникают, когда внутренний график сна-бодрствования (биологические часы) не совпадает с земным циклом темноты (ночи) и света (дня). Обычные ритмы сна и пробуждения... Прочитайте дополнительные сведения или сменной работы. Путешественники могут принимать мелатонин в день или ночь отъезда и в течение 2–4 ночей после прибытия. Рабочие, работающие посменно, могут принимать мелатонин перед сном. Проводятся исследования с использованием мелатонина для ресинхронизации цикла сон-пробуждение у пациентов с ранними стадиями болезни Альцгеймера, а также с сезонным аффективным расстройством (чувство подавленности во время зимних месяцев).
Эффективен ли мелатонин?
Данные свидетельствуют, что добавки с мелатонином могут влиять на цикл сна-бодрствования. Таким образом, добавки с мелатонином могут помочь некоторым людям с симптомами синдрома смены часовых поясов или временной бессонницы при приеме в течение 6 месяцев. Тем не менее, имеется мало доказательств того, что мелатонин эффективно лечит хроническую бессонницу.
Каковы возможные побочные эффекты мелатонина?
Может возникнуть головная боль и преходящая депрессия. Мелатонин может усиливать уже существующую депрессию. Неизвестно, является ли мелатонин безопасным средством при длительном приеме. Мелатонин следует принимать под наблюдением врача. Если используются источники животного происхождения, могут возникнуть инфекции, вызванные контаминацией тканей животного происхождения. У людей с эпилепсией Судорожные расстройства При судорожных расстройствах периодически нарушается электрическая активность головного мозга, что приводит к временной дисфункции головного мозга в той или иной степени. У многих пациентов... Прочитайте дополнительные сведения мелатонин может усиливать судорожные припадки. Мелатонин может обострять аутоиммунные заболевания Аутоиммунные нарушения Аутоиммунное нарушение является дисфункцией иммунной системы организма, заставляющей организм атаковать собственные ткани. Пока неизвестно, что именно провоцирует аутоиммунные нарушения. Симптомы... Прочитайте дополнительные сведения . Кроме того, мелатонин может снижать фертильность, а безопасность мелатонина при беременности или во время грудного вскармливания не установлена.
Какие лекарственные взаимодействия возникают при приеме мелатонина?
Мелатонин может усиливать эффекты варфарина, повышая риск кровотечения. Мелатонин может усиливать седативные эффекты определенных лекарственных препаратов, таких как бензодиазепины. Некоторые лекарственные препараты могут влиять на уровень мелатонина. Например, флувоксамин, эстрогены и хинолоновые антибиотики могут повышать уровень мелатонина. И наоборот, некоторые препараты (например, противосудорожный препарат карбамазепин и антибиотик рифампин) могут снижать уровень мелатонина.
Рекомендации
Люди, имеющие проблемы со сном или желающие вылечить или предотвратить синдром смены часовых поясов, могут попробовать мелатонин, но в большинстве случаев, особенно при рассмотрении возможности многократного приема мелатонина, нужно сначала проконсультироваться с врачом. Мелатонин не следует принимать людям с эпилепсией или аутоиммунными заболеваниями, женщинам, которые пытаются забеременеть, или тем, кто принимает варфарин.
