Цинк – минерал, необходимый в небольших количествах для многих метаболических процессов. Цинк содержится в таких продуктах питания, как устрицы, говядина и витаминизированные каши. (См. также Краткие сведения о пищевых добавках.)
Показания к применению
Цинк обычно принимают в виде пастилок для уменьшения продолжительности симптомов простуды. Результаты научных исследований не однозначны, но цинк оказывает воздействие, хотя и незначительное, в случае приема вскоре после развития симптомов простуды.
Некоторые люди принимают цинк, чтобы замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации (заболевание глаз) или ускорить заживление ран, поскольку дефицит цинка приводит к замедлению заживления ран. В развивающихся странах смертность от диареи и респираторных инфекций в течение первого года жизни может быть снижена путем еженедельного приема добавок, содержащих цинк и железо. У детей старше 6 месяцев с недостаточностью питания или дефицитом цинка прием добавок цинка может помочь в лечении диареи.
Цинк также может помочь снизить уровень глюкозы в крови у лиц с диабетом или преддиабетом.
Незначительный недостаток цинка нарушает рост у детей, его можно исправить приемом добавок с цинком.
Возможные побочные эффекты
Цинк в целом является безопасным средством, но при приеме в высоких дозах он может оказывать токсическое действие. Распространенные побочные эффекты цинковых пастилок включают следующие:
Поскольку цинк является микроэлементом и может выводить из организма другие необходимые металлы, прием пастилок цинка должен быть ограниченным (не более 14 дней). Спрей с цинком может раздражать нос и горло.
Возможные лекарственные взаимодействия
Дополнительная информация
Ниже приведен ресурс на английском языке, который может быть полезным. Обратите внимание, что составители СПРАВОЧНИКА не несут ответственности за содержание этого ресурса.
-
Национальный институт здравоохранения (NIH), Национальный центр комплементарной и интегративной медицины: Информация о некоторых подходах комплементарной медицины к лечению обычной простуды, включая цинк, витамин С, эхинацею, пробиотики, назальный солевой раствор, гречишный мед, экстракт герани и чеснок
