Цинк Дефицит цинка Дефицит цинка имеет много причин, включая различные заболевания, алкоголизм и применение диуретиков. У людей пропадает аппетит, выпадают волосы, они могут чувствовать вялость и потерю вкусовых... Прочитайте дополнительные сведения 
– минерал, необходимый в небольших количествах для многих метаболических процессов. Цинк содержится в таких продуктах питания, как устрицы, говядина и витаминизированные каши. (См. также Общие сведения о пищевых добавках Общие сведения о пищевых добавках Интегративная медицина и здоровье (ИМЗ) и комплементарная и альтернативная медицина (КАМ) охватывают подходы и методы лечения, исторически не вошедшие в традиционную общепринятую западную медицину... Прочитайте дополнительные сведения ).
Показания к применению
Цинк обычно принимают в виде пастилок для уменьшения продолжительности симптомов простуды. Результаты научных исследований не однозначны, но цинк оказывает воздействие, хотя и незначительное, в случае приема вскоре после развития симптомов простуды.
Некоторые люди принимают цинк, чтобы замедлить прогрессирование возрастной макулярной дегенерации Возрастная дегенерация желтого пятна или возрастная макулярная дегенерация ( ВДЖП или ВМД ) Возрастная дегенерация желтого пятна (ВДЖП) приводит к прогрессирующему повреждению желтого пятна, центральной и особенно важной части сетчатки, что вызывает постепенную потерю центрального... Прочитайте дополнительные сведения 
(заболевание глаз) или ускорить заживление ран, поскольку дефицит цинка приводит к замедлению заживления ран. В развивающихся странах смертность от диареи и респираторных инфекций в течение первого года жизни может быть снижена путем еженедельного приема добавок, содержащих цинк и железо. У детей старше 6 месяцев с недостаточностью питания или дефицитом цинка прием добавок цинка может помочь в лечении диареи.
Цинк также может помочь снизить уровень глюкозы в крови у лиц с диабетом или преддиабетом.
Незначительный недостаток цинка нарушает рост у детей, его можно исправить приемом добавок с цинком.
Возможные побочные эффекты
Цинк в целом является безопасным средством, но при приеме в высоких дозах он может оказывать токсическое действие. Распространенные побочные эффекты цинковых пастилок включают следующие:
Тошнота
Рвота
Диарея
Раздражение полости рта
Язвы в полости рта
Неприятный вкус во рту
Поскольку цинк является микроэлементом и может выводить из организма другие необходимые металлы, прием пастилок цинка должен быть ограниченным (не более 14 дней). Спрей с цинком может раздражать нос и горло.
Возможные лекарственные взаимодействия
Всасывание и эффективность некоторых антибиотиков для лечения инфекции могут снижаться при одновременном приеме добавок цинка; поэтому цинк следует принимать как минимум через 3 часа после этих антибиотиков.
Дополнительная информация о цинке
Ниже приведен ресурс на английском языке, который может быть полезным. Обратите внимание, что составители СПРАВОЧНИКА не несут ответственности за содержание этого ресурса.
Национальный институт здравоохранения (NIH), Национальный центр комплементарной и интегративной медицины: Информация о некоторых подходах комплементарной медицины к лечению обычной простуды, включая цинк, витамин С, эхинацею, пробиотики, назальный солевой раствор, гречишный мед, экстракт герани и чеснок
