Валериана
Высушенные корни данного растения содержат валепотриаты, которые оказывают успокоительное действие. (См. также Краткие сведения о пищевых добавках.)
Показания к применению
Валериану обычно принимают в качестве седативного средства, особенно в Европе. Исследования продемонстрировали, что валериана улучшает качество сна и снижает время, необходимое для засыпания. У женщин в менопаузе с нарушениями сна валериана может улучшать качество сна.
Валериану также принимают при головной боли, депрессии, нарушениях сердечного ритма и ознобе, однако доказательства ее эффективности недостаточны. Ее обычно принимают в течение короткого периода времени (2–6 недель). Научных данных в отношении эффективности валерианы при этих заболеваниях недостаточно.
Возможные побочные эффекты
Возможные лекарственные взаимодействия
Дополнительная информация
-
Национальный центр комплементарной и интегративной медицины Национального института здравоохранения Валериана
