Что такое предменструальный синдром (ПМС)?
Менструацией называется ежемесячное кровотечение. «Предменструальный» — это значит возникающий перед менструацией. Предменструальный синдром (ПМС) — это набор физических и психических симптомов, которые могут возникать у вас в период менструации. Симптомы беспокоят одних женщин больше, чем других.
-
ПМС может быть отчасти вызван изменениями в вашем уровне гормонов на протяжении вашего менструального цикла.
-
У некоторых женщин имеется более тяжелая форма ПМС, которая влияет на повседневную жизнь и называется предменструальным дисфорическим расстройством
-
Вы можете облегчить свои симптомы, поддерживая свою физическую активность, воздерживаясь от употребления некоторых продуктов и напитков и, иногда, принимая лекарство
Что вызывает ПМС?
Каковы симптомы ПМС?
Симптомы могут начаться в течение до 10 дней до менструации и обычно заканчиваются с началом менструации. Симптомы могут усиливаться и продолжаться дольше по мере приближения к менопаузе (когда менструации прекращаются).
Психические и эмоциональные симптомы могут включать в себя:
-
Чувство грусти или депрессии
-
Нервозность
-
Перепады настроения (смена настроения от очень веселого до очень грустного и наоборот)
-
Вспыльчивость
-
Нежелание быть в компании других людей
-
Спутанность сознания
-
Трудности с концентрацией
-
Забывчивость
Физические симптомы могут включать:
Нижеследующие расстройства не являются ПМС. Но если у вас имеется одно из них, ваши симптомы этого расстройства могут усиливаться во время ПМС:
-
Заболевания соединительной ткани, такие как волчанка или ревматоидный артрит
-
Расстройства дыхания, например, астма или аллергии
-
Расстройства настроения, такие, как депрессия
Если ваш ПМС настолько тяжел, что он влияет на вашу повседневную жизнь, у вас может быть тяжелая форма, называемая предменструальным дисфорическим расстройством.
Как врачи могут определить, есть ли у меня ПМС?
Как врачи лечат ПМС?
Некоторые мероприятия могут помочь облегчить симптомы ПМС:
Врачи могут назначить вам прием:
-
Витаминов и добавок, например, витамина В, витамина D, кальция и магния
-
Диуретиков (мочегонных таблеток), которые могут вызвать у вас усиленное мочеиспускание и могут помочь облегчить вздутие живота
-
Нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), таких как ибупрофен, чтобы облегчить головные боли, спазмы, боли в суставах и мышцах
-
Противозачаточные таблетки
Если у вас тяжелые симптомы ПМС или предменструальное дисфорическое расстройство, врачи могут назначить вам:
Если у вас есть симптомы депрессии, врачи могут направить вас к специалисту по психическому здоровью для обследования и лечения.
