Safe to Sleep: Redução do risco da síndrome da morte súbita infantil

• Posição: sempre coloque o bebê para dormir deitado de costas, tanto para sonecas quanto durante a noite. Dormir de bruços, dormir de lado e colocar um apoio não são seguros.

• Superfície: coloque o bebê para dormir em uma superfície plana firme, tal como um colchão com aprovação de segurança para berços, recoberto por um lençol com elástico. A superfície não deve estar angulada ou inclinada.

• Roupas de cama: mantenha objetos macios, travesseiros, protetores almofadados, brinquedos de pelúcia, animais de pelúcia, cobertores soltos, lençóis não encaixados, forros de colchão, materiais semelhantes a pelos, colchas, edredons e cobertores com peso, faixas ou objetos fora da área de sono do bebê.

• Não fumar: não permita que fumem ou usem o vape perto do bebê. Fumar e o uso de tabaco, nicotina, álcool, maconha, opioides e de drogas ilícitas devem ser evitados durante a gravidez e após o nascimento. Os cuidadores não devem usar drogas nem álcool.

• Localização: organize a área de dormir do bebê próxima, mas separada, da área de dormir dos pais/cuidador e de outras crianças. Recomenda-se que os bebês durmam no quarto dos pais/cuidadores perto da cama dos pais/cuidadores, mas em uma superfície separada projetada para bebês, idealmente durante, pelo menos, os primeiros seis meses.

• Chupetas: considere oferecer ao bebê uma chupeta limpa e seca quando o colocar para dormir. Para bebês que estão amamentando, espere para dar uma chupeta até que a amamentação esteja bem estabelecida.

• Temperatura: não deixe o bebê ficar muito quente ou muito frio durante o sono. Evite embrulhar demasiado o bebê ou cobrir a cabeça. Mantenha o bebê aquecido com camadas de roupa em vez de cobertores e outras colchas. Cobertores em formato de roupas podem ser usados. 

Para ajudar a impedir que áreas chatas se desenvolvam na cabeça do bebê, ele deve passar algum tempo deitado de bruços quando estiver acordado e sendo observado por alguém (tempo de bruços). Os pais/cuidadores podem começar curtos períodos de tempo de bruços logo depois da alta hospitalar. O tempo de bruços deve ser aumentado regularmente para, pelo menos, 15 a 30 minutos por dia até o bebê completar sete semanas de idade.

Para ajudar a arredondar a cabeça do bebê, os pais devem mudar a direção na qual o bebê dorme no berço a cada semana e evitar deixá-lo por tempo demais em bancos de carros, carregadores e berços suspensos.

Monitores e produtos domésticos que afirmam impedir a síndrome da morte súbita infantil parecem não ser úteis.