Calorias gastas durante o exercício*
Activity (atividade) | Pessoa com 57 quilogramas (125 lb) | Pessoa com 80 quilogramas (175 lb) |
Aeróbico | ||
Andar de bicicleta | ||
Esqui cross-country | ||
Esquiar | ||
Golf | ||
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Trilha | ||
Patinar no gelo | ||
Patins de rodas em linha | ||
Corrida | ||
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Softball | ||
Nadar | ||
Dança agitada | ||
Tae kwon do | ||
Tênis (simples) | ||
Caminhada | ||
Levantamento de peso | ||
Ioga | ||
*Média das calorias gastas em 1 hora. | ||
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