Para esta técnica, a pessoa deita de barriga para cima, geralmente sobre uma mesa rígida no chão. O quadril da pessoa fica preso à mesa por um lençol ou um cinto e o profissional dobra cuidadosamente o joelho da pessoa, movendo-o até acima da articulação do quadril. O profissional então coloca o seu próprio joelho sob o joelho da pessoa e o levanta, enquanto empurra o tornozelo da pessoa para baixo.