Fascite plantar

A fáscia plantar é uma banda de tecido que liga o calcanhar aos metatarsos. A fascite plantar é a dor no pé causada por um problema com a fáscia plantar. É, às vezes, chamada fasciose plantar.

• É a causa mais comum de dor no calcanhar

• A dor é frequentemente pior assim que começar a caminhar pela manhã e após períodos de repouso

• É comum em pessoas que passam muito tempo de pé

• Alongamentos, aplicação de gelo e troca de calçados podem ajudar

• Os médicos às vezes administram uma injeção de corticoide (às vezes também denominado glicocorticoide ou corticosteroide)

Fáscia plantar

A fáscia plantar é o tecido conjuntivo entre o osso do calcanhar e os metatarsos.

A fascite plantar é causada pela distensão, laceração ou desgaste da banda rígida de tecido nos pés denominada fáscia plantar.

Existe uma maior probabilidade de ocorrer distensões ou lacerações da fáscia se a pessoa:

• Usar saltos altos

• For um corredor ou dançarino

• Ficar sentado o tempo todo

• Passar muito tempo de pé sobre superfícies muito duras

• Tiver músculos da panturrilha curtos

• Tiver pés chatos ou com arco muito alto

As seguintes situações podem causar a fascite plantar ou agravá-la:

• Estar acima do peso

• Ter artrite reumatoide

O principal sintoma é:

• Dor no calcanhar ao apoiar peso sobre o pé

Em geral, a pessoa sente dor no calcanhar assim que levanta pela manhã, mas ela desaparece no prazo de cinco a dez minutos. Geralmente ela retorna no fim do dia.

Os médicos realizam um exame físico para saber se a pessoa tem fascite plantar. Se eles acreditarem que ocorreu uma laceração na fáscia ou que a dor está sendo causada por outro problema, eles possivelmente farão exames, tais como:

• Radiografia

• Ressonância magnética (RM)

Para diminuir a dor e diminuir a tensão exercida no pé:

• Tome passos menores ao caminhar

• Não caminhe descalço

• Evite correr e outras atividades de alto impacto

• Perca peso se tiver sobrepeso

• Faça alongamento das panturrilhas e dos pés

Os médicos podem recomendar:

• Repouso e compressas de gelo no pé

• Tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno

• Usar uma tala durante a noite para alongar o músculo

• Usar dispositivos especiais (órteses) que se encaixam no calçado

• Fazer fisioterapia

• Tomar injeções de corticoides no calcanhar

Se a dor não melhorar, é possível que os médicos:

• Engessem o pé por algum tempo

• Apliquem ondas sonoras no calcanhar para melhorar a circulação e diminuir a dor (terapia de ativação de pulso extracorpórea)

• Façam cirurgia