O que é hipotermia?
Hipotermia é quando a temperatura corporal está perigosamente baixa, geralmente abaixo de 35 °C (95 °F).
Você pode ter hipotermia se ficar em um ambiente frio por um longo período
A hipotermia é mais provável se houver vento, se você estiver em água fria, se estiver molhado ou se não puder se movimentar para se aquecer
No início, a hipotermia faz você ter calafrios
À medida que a hipotermia piora, você fica confuso e perde a consciência
A pessoa pode morrer se a temperatura corporal ficar abaixo de 28 °C (88 °F)
Bebês e idosos correm um risco maior de hipotermia
Consulte um médico imediatamente se você achar que está com hipotermia.
O que causa a hipotermia?
A hipotermia é causada por estar em um lugar frio e não ser capaz de aquecer o corpo.
Você tem um risco maior de ter hipotermia se você estiver em um lugar frio e:
Não movimentar o corpo (por exemplo, você está ferido ou desmaiado devido ao consumo de álcool)
Apresentar determinados problemas de saúde, como infecção, má circulação do sangue ou hipotireoidismo
For muito jovem ou muito idoso
Não precisa estar extremamente frio. Você pode ter hipotermia mesmo com cerca de 13 °C a 16 °C (55 °F a 60 °F).
Quais são os sintomas da hipotermia?
Primeiro, você tem muitos calafrios e bate os dentes.
À medida que a hipotermia piora, você também pode:
Tornar-se lento e torpe
Ficar confuso e responder lentamente
Ter reações lentas
Perder o bom senso
Cair, deitar-se para descansar ou perambular
Parar de ter calafrios e entrar em coma
Por fim, ter uma parada cardíaca e morrer. No entanto, você precisa de menos oxigênio quando está com hipotermia severa. Por isso, algumas pessoas hipotérmicas, sobretudo as crianças, podem viver depois de terem tido uma parada cardíaca por até uma hora.
Como os médicos sabem dizer se eu tenho hipotermia?
Os médicos sabem que você está com hipotermia ao verificar a sua temperatura. Se sua temperatura estiver abaixo de 35 °C (95 °C), você está com hipotermia.
Como os médicos tratam a hipotermia?
Uma pessoa hipotérmica deve:
Tirar as roupas molhadas e se secar
Colocar suficientes roupas quentes e secas, um gorro e se cobrir com um cobertor quente
Tomar bebidas quentes
Se estiver acordado e apenas sentindo frio e tendo calafrios, isso será suficiente para lhe aquecer. Se você estiver confuso ou letárgico, alguém deve levar você para um hospital. Os médicos podem ter que fazer tratamentos especiais para lhe aquecer.
No hospital, os médicos podem aquecer seu corpo da seguinte maneira:
Administrar oxigênio aquecido para ajudá-lo a respirar
Administrar líquidos aquecidos na veia através de um cateter IV ou na barriga através de um tubo
Às vezes, aquecer seu sangue através de uma máquina que bombeia o sangue para fora do corpo, aquecendo-o e, depois, o bombeia de volta
Não faça RCP (reanimação cardiopulmonar) em alguém com hipotermia, porque isso pode danificar o coração da pessoa. Ligue para o 192, para que a pessoa possa ser levada para o hospital imediatamente.
Como posso prevenir a hipotermia?
Você pode prevenir a hipotermia em lugares frios do seguinte modo:
Usando um gorro
Mantendo-se seco
Usando camadas de roupa que você tira ou acrescenta conforme necessário para se manter aquecido, mas não ficar suado e úmido
Pessoas idosas têm hipotermia com mais facilidade, de modo que elas devem:
Manter a casa a, pelo menos, 20 °C (68 °F), especialmente no quarto
Usar várias camadas de roupa e cobrir a cabeça e os dedos das mãos e dos pés durante o tempo frio
Usar roupas feitas de lã e outros materiais isolantes
Ingerir alimentos e líquidos aquecidos (mas não consumir álcool) quando estiverem em lugares frios
Caminhar quando sentirem frio, para ajudar a aquecer o corpo
Se você não consegue manter a casa quente o suficiente, procure programas de assistência na sua região para obter ajuda com esses custos.
