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Tendinite

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Os tendões são tecidos resistentes que conectam os músculos aos seus ossos.

O que é a tendinite?

A tendinite é a inflamação de um tendão.

Tenossinovite é semelhante. Na tenossinovite, a inflamação do tendão também envolve a cobertura protetora envolvendo o tendão.

  • Tendinite causa dor, especialmente quando você move o tendão

  • É mais comum em pessoas de meia-idade ou mais velhas, porque os tendões enfraquecem com a idade

  • Ela também pode ser causada por exercícios pesados ou ao fazer tarefas que usam os mesmos movimentos repetidamente

  • Os tratamentos incluem talas, compressas frias ou quentes e tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, para a dor

O que causa a tendinite?

A tendinite provavelmente vem de muitas pequenas lesões, lacerações e do desgaste geral que acontece à medida que você envelhece. Causas importantes que contribuem para a tendinite incluem:

  • Exercício exagerado ou praticar exercícios da forma errada

  • Fazer os mesmos movimentos repetidamente

Certos distúrbios aumentam um pouco a sua probabilidade de desenvolver uma tendinite:

A tendinite também pode ocorrer como um efeito colateral de alguns antibióticos.

Quais são os sintomas da tendinite?

Os sintomas da tendinite incluem:

  • Dor quando o tendão é movido ou pressionado

  • Às vezes, edema e calor

A tendinite é mais provável de acontecer em tendões nas seguintes partes do seu corpo:

  • Ombro (manguito rotador)

  • Mão

  • Parte superior do braço

  • A parte posterior do calcanhar

  • A lateral do joelho

  • Perto do osso do quadril

Se a tendinite durar por muito tempo, o tendão pode enfraquecer e você poderá apresentar:

  • Rigidez e dificuldade em se mover (especialmente se sua tendinite for na articulação do ombro)

  • Uma sensação de estalo ou de estar prendendo ao mover a articulação

Como os médicos sabem se eu tenho tendinite?

Como os médicos tratam a tendinite?

O tratamento geralmente inclui:

  • Descansar a área dolorida, por vezes, usando uma tala ou tipoia

  • Bolsas de calor ou frio

  • Medicamentos (anti-inflamatórios não esteroides [AINEs] como ibuprofeno) para dor

  • Às vezes, uma injeção de corticosteroide

Assim que a inflamação melhorar, a prática de exercícios pode ajudar o tendão a se mover mais facilmente.

Para casos graves de tendinite, os médicos podem fazer uma cirurgia.

Como posso prevenir a tendinite?

Para prevenir a recorrência de tendinite ou que ela dure por muito tempo, os médicos lhe orientarão a:

  • Certificar-se de que está praticando um exercício ou atividade da maneira correta

  • Evitar fazer o mesmo movimento repetidamente por um longo período de tempo

  • Certificar-se de que a área onde você trabalha seja confortável e esteja corretamente montada para o que você está fazendo

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