O que são músculos?
Músculos são os tecidos que se contraem para mover as partes do corpo. Você tem diferentes tipos de músculos:
Os músculos esqueléticos são ligados aos ossos e vêm em pares, por exemplo, os músculos bíceps dobram seus cotovelos e os músculos tríceps os endireitam. Os músculos esqueléticos são voluntários (o que significa que você os move quando decide).
Os músculos lisos circundam as artérias, as veias e os intestinos. Os músculos lisos nos vasos sanguíneos se contraem e relaxam para ajustar o fluxo de sangue. Os músculos lisos nos intestinos se contraem para mover os alimentos e as fezes através de seu sistema digestivo. Você não consegue controlar os músculos lisos. Eles fazem seu respetivo trabalho sem você pensar a respeito.
O músculo cardíaco é um tipo especial de músculo que nunca precisa parar para descansar e não está sob o controle voluntário.
Como os músculos trabalham?
Os músculos geram a energia de alimentos e de oxigênio que entram através da corrente sanguínea. Os músculos usam essa energia para se contrair (encurtar). Os músculos maiores e com mais suprimento sanguíneo têm mais força para contrair.
Sem um bom suprimento de sangue, seus músculos não conseguem fazer muito trabalho.
Certos tipos de exercício, como o levantamento de pesos, podem fazer com que os músculos fiquem maiores e mais fortes. Outros tipos de exercício, como correr, podem dar a seus músculos mais resistência (eles conseguem trabalhar por mais tempo).
Como os músculos fazem o corpo se mover?
Para fazer o corpo se mover, os músculos devem conectar um osso a outro através de uma articulação.
Quando um músculo se contrai, os tendões puxam ambos os ossos e os movem na direção que a articulação permite. Como os músculos podem apenas se contrair, se um músculo dobra uma articulação, é necessário que um músculo do outro lado da articulação se contraia para endireitar a articulação.
O que pode dar errado com os músculos?
Problemas com músculos incluem:
Os tendões também podem ficar inflamados (um problema chamado tendinite).
