O que é reishi?
Reishi é um cogumelo de cor escura cujo nome botânico é Ganoderma lucidum. O reishi é considerado um adaptógeno, um composto que pode ajudar o organismo a lidar com o estresse e a reforçar o sistema imunológico.
O cogumelo reishi é importante nos sistemas de medicina tradicional de vários países da Ásia, incluindo a China, o Japão e a Coreia.
Este cogumelo também é denominado reishi vermelho, cogumelo basidiomycetes, ling zhi ou ling chih (na China) e mannentake (no Japão).
As pessoas podem comer o cogumelo inteiro, mas formas em pó ou extratos são as mais frequentemente usadas na medicina tradicional ou alternativa.
O cogumelo inteiro pesa entre 25 e 100 gramas.
As doses típicas do extrato de cogumelo seco variam entre 1,5 e 9 gramas por dia (contudo, ao contrário dos medicamentos com receita, são poucas as ocasiões em que há garantia quanto à pureza e à dose dos suplementos, incluindo seus princípios ativos)
(consulte também Considerações gerais sobre suplementos alimentares).
O que se alega sobre o reishi?
Os proponentes do cogumelo reishi afirmam que ele pode beneficiar a saúde de muitas maneiras, incluindo:
Reforçar o sistema imunológico (embora não se saiba o que isso significa, nem como isso poderia ser feito) para prevenir ou tratar infecções
Tratar a fadiga
Reduzir níveis elevados de colesterol e de pressão arterial
Aumentar a força e a resistência
Tratar o HIV e a AIDS
Prevenir ou tratar o câncer
Reduzir a inflamação
O reishi funciona?
É muito improvável que qualquer composto isolado, incluindo o reishi, tenha uma gama tão ampla de benefícios à saúde. Assim, é muito improvável que esses múltiplos benefícios sejam confirmados por evidências.
Estudos em animais e células mostraram que o reishi pode proteger os rins e o fígado contra danos, matar células cancerosas e combater infecções.
Estudos em pessoas não confirmaram esses achados.
As evidências oriundas de estudos em pessoas para demonstrar que o reishi tem os benefícios à saúde alegados são limitadas. Muitos desses estudos são de pequeno porte e de má qualidade, e alguns contradizem os achados de outros.
Uma análise propriamente conduzida revelou que não há evidências suficientes para mostrar que o reishi pode ser usado como tratamento inicial para o câncer. As evidências não mostram se o reishi consegue de fato prolongar a sobrevida em pessoas com câncer.
Estudos de pequeno porte mal conduzidos também mostraram que o tratamento com o cogumelo reishi reduz a dor e promove a cicatrização de lesões dolorosas por varicela zóster em adultos mais velhos. Outros estudos de pequeno porte revelaram que o reishi pode reduzir a fadiga e melhorar a qualidade de vida de pessoas que tiveram câncer de mama. Outras evidências indicam que o reishi pode ajudar a aliviar os sintomas no trato urinário em homens com aumento da próstata.
Quais são os possíveis efeitos colaterais do reishi?
Tomar extrato de cogumelo reishi por, no máximo, um ano pode ser seguro, mas tomar reishi em pó por mais de um mês pode danificar o fígado.
Outros efeitos colaterais dos cogumelos reishi incluem boca seca, erupções cutâneas, dor de estômago, diarreia, dor de cabeça, hemorragia nasal e tontura.
A segurança do cogumelo reishi em gestantes e lactantes não foi minuciosamente estudada.
Doses elevadas de reishi podem aumentar o risco de sangramento em pessoas com alguns tipos de distúrbio hemorrágico, inclusive trombocitopenia (níveis baixos de plaquetas no sangue).
Tomar doses elevadas de reishi antes ou durante uma cirurgia pode aumentar o risco de sangramento.
Uma vez que o reishi pode reduzir a pressão arterial, ele pode piorar a pressão arterial baixa em pessoas cuja pressão arterial já é baixa.
Quais interações medicamentosas ocorrem com o reishi?
O reishi pode reduzir a pressão arterial; portanto, tomar o reishi em conjunto com medicamentos para reduzir a pressão arterial (por exemplo, captopril, enalapril, lisinopril, anlodipino, hidroclorotiazida) pode fazer com que a pressão arterial fique excessivamente baixa.
O reishi pode retardar a coagulação do sangue, de modo que tomar o reishi juntamente com medicamentos que retardam a coagulação (por exemplo, clopidogrel, ibuprofeno, naproxeno, heparina e varfarina) pode aumentar a chance de sangramento e hematomas.
É possível que o reishi torne alguns medicamentos quimioterápicos menos eficazes (embora, em contrapartida, ele possa tornar alguns medicamentos quimioterápicos mais eficazes).
O reishi pode interferir com o exame laboratorial realizado para detectar um marcador tumoral sérico (CA72-4) que indica a presença de alguns tipos de câncer.
Em estudos com animais, o reishi pode interagir com os medicamentos para diabetes para diminuir a glicose no sangue. Isso não foi demonstrado em humanos.
Recomendações
Não parece haver uma razão convincente para tomar reishi pela maioria das pessoas.
Os benefícios à saúde alegados do reishi não foram confirmados em estudos de alta qualidade em pessoas.
No entanto, o reishi é provavelmente seguro para a maioria das pessoas; mesmo assim,
gestantes e lactantes, pessoas com pressão arterial baixa ou determinados distúrbios hemorrágicos e aquelas que estão passando por cirurgia devem evitar consumir reishi;
pessoas que tomam determinados medicamentos (inclusive medicamentos para retardar a coagulação sanguínea ou medicamentos quimioterápicos) devem conversar com o médico antes de tomar reishi.
