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Pouca atividade física e passar muito tempo sentado pode aumentar o risco de câncer de mama

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14/00/22 By Dennis Thompson HealthDay Reporter

QUARTA-FEIRA, 14 de setembro de 2022 (HealthDay News) – Um novo estudo genético sugere que ficar sentado no sofá ou atrás de uma mesa pode estar aumentando o risco de câncer de mama.

Pesquisadores relatam que pessoas com maior probabilidade de se envolver em atividade física com base em seu DNA apresentaram um risco 41% menor de câncer de mama invasivo.

Pesquisas prévias também mostraram uma ligação entre o exercício físico e o risco reduzido de câncer, mas “o nosso estudo sugere que a força da relação pode ser ainda mais forte do que o sugerido por estudos observacionais”, disse a pesquisadora sênior Brigid Lynch, chefe adjunta de epidemiologia do câncer do Cancer Council Victoria, em Melbourne, Austrália.

“Nosso estudo também sugere que o comportamento sedentário pode aumentar o risco de câncer de mama”, continuou Lynch. “O aumento do risco é maior para tumores negativos para receptores, incluindo câncer de mama triplo negativo, um tipo mais agressivo de câncer de mama com prognóstico mais reservado do que outros tipos.”

Para este estudo, pesquisadores australianos realizaram uma análise genética sofisticada de quase 131.000 mulheres de todo o mundo, incluindo quase 70.000 que haviam sido diagnosticadas com câncer de mama invasivo.

Pesquisas prévias identificaram variantes genéticas que estão ligadas à predisposição geral de uma pessoa para se exercitar, praticar exercícios vigorosos ou sentar o dia todo, disseram os autores do estudo.

Os pesquisadores aplicaram essas variantes conhecidas à sua amostra internacional de mulheres para ver se uma inclinação genética para atividade física ou comportamento sedentário influenciaria o risco de câncer.

Os pesquisadores observaram que mulheres mais jovens, cujos genes normalmente as levariam a se exercitar pelo menos três dias por semana, parecem ter um risco 38% menor de câncer de mama.

Por outro lado, mulheres geneticamente predispostas a serem sedentárias apresentaram uma probabilidade 77% maior de desenvolver cânceres de mama negativos para receptores hormonais.

“Os resultados do nosso estudo sugerem que reduzir a duração geral do tempo sentado é fundamental”, disse Lynch. “Para mulheres que trabalham sentadas, tentem fazer pausas para caminhar ao longo do dia, não almocem em sua mesa, saiam para uma caminhada de meia hora ao invés disso.”

Os achados foram publicados em 6 de setembro no periódico British Journal of Sports Medicine.

O uso da genética para avaliar os níveis esperados de atividade física de uma pessoa é “um pouco controverso”, mas esses resultados são semelhantes aos estudos prévios que vincularam o exercício físico ao risco de câncer utilizando comportamento autorrelatado ou rastreadores vestíveis, que monitoraram o quanto as pessoas se mexiam, disse a Dra. Jennifer Ligibel, especialista da Sociedade Americana de Oncologia Clínica.

“Quer isso forneça ou não um nível mais alto de evidência do que realmente observar o que as pessoas fazem em termos de sua atividade física e como isso está relacionado ao câncer, acho que, talvez, seja fonte de um pequeno debate”, disse Ligibel, oncologista do Instituto Oncológico Dana-Farber em Boston. “Já temos uma quantidade razoável de pesquisas que mostraram que o comportamento sedentário é um fator de risco para câncer, e isso é confirmado utilizando uma maneira diferente de olhar para o relacionamento.”

No entanto, um estudo orientado por genética como este “levanta questões científicas interessantes para os próximos passos”, disse Karen Knudsen, diretora executiva da Sociedade Americana de Câncer.

“O que acontece com essas alterações genéticas que estão associadas a alterações na atividade física e à redução do risco de câncer?” Knudsen disse: “Quais são essas variações que foram identificadas? Como elas afetam a programação metabólica do indivíduo? Acho que essas são perguntas importantes para o próximo passo.”

Existem muitos meios teóricos diferentes pelos quais o exercício físico pode ajudar a evitar o câncer, disseram Lynch e Ligibel.

Por exemplo, a atividade física diminui o nível de hormônios sexuais circulantes, como o estrogênio, que “aumentam o risco de desenvolver câncer de mama, particularmente em mulheres na pós‑menopausa”, disse Lynch.

O exercício físico também suprime a inflamação, melhora o sistema imunológico e reduz os níveis de insulina e de outros fatores de crescimento associados ao câncer, disse Ligibel.

A Sociedade Americana de Câncer recomenda que os adultos façam 150 a 300 minutos de atividade física de intensidade moderada ou 75 a 150 minutos de exercícios vigorosos por semana.

O exercício não apenas protege contra muitos tipos diferentes de câncer, mas “dados emergentes sugerem que a atividade física reduzirá o risco de desenvolvimento de doença agressiva”, observou Knudsen.

Este estudo mostrou algum benefício no risco de câncer com apenas 50 minutos de atividade moderada por semana, disse Lynch.

“Também encontramos benefícios em atividades vigorosas por mais de 10 minutos por vez, pelo menos três vezes por semana”, disse Lynch.

Mais informações

A Sociedade Americana de Câncer tem mais informações sobre atividade física e risco de câncer.


FONTES: Brigid Lynch, PhD, chefe adjunta, epidemiologia oncológica, Cancer Council Victoria, Melbourne, Austrália; Dra. Jennifer Ligibel, oncologista, Instituto Oncológico Dana-Farber, Boston; Karen Knudsen, PhD, diretora executiva, Sociedade Americana de Câncer; British Journal of Sports Medicine, 6 de setembro de 2022