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Manual MSD

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Safety 101

Safety 101

A prática de simples medidas de segurança de senso comum pode ajudar a evitar lesões. A seguir, alguns exemplos:

Segurança geral

  • Aprender os primeiros socorros.

  • Preparar ou adquirir um kit de primeiros socorros.

  • Aprender a fazer a ressuscitação cardiorrespiratória (CPR) e outros métodos para aliviar a obstrução das vias aéreas, como a manobra de Heimlich.

  • Usar capacete ao andar de bicicleta ou motocicleta e equipamento adicional de proteção, de acordo com a indicação para o esporte, como munhequeiras para patinação ou skate.

  • Guardar armas de fogo em segurança.

  • Nunca nadar sozinho.

  • Se o movimento repetitivo do punho for necessário (como digitação), use uma posição que não aumente o risco de síndrome do túnel do carpo.

  • Fazer exercício com regularidade e segurança.

  • Eliminar ou limitar o consumo de álcool.

Segurança domiciliar

Evitar quedas e lesões relacionadas a quedas em crianças:

  • Instalar travas de segurança nas portas dos porões.

  • Fechar e travar janelas quando crianças estiverem presentes.

  • Substituir ou cobrir móveis com pontas.

  • não use andadores para bebês;

  • Instalar proteção nas janelas, especialmente acima do primeiro andar.

  • Usar portões de escada no topo e no fim das escadas.

Para evitar intoxicação:

  • Nunca misturar produtos de limpeza.

  • Manter limpadores de forno e vaso sanitário, pesticidas, álcool e anticongelantes fortemente fechados e fora do alcance de crianças.

  • Manter todos os medicamentos nos seus recipientes originais e usar recipientes de pílula com proteção contra crianças, se crianças pequenas morarem ou visitarem a casa.

  • Seguir as instruções de descarte com segurança de medicamentos vencidos ou medicamentos não mais necessários (consulte Como descartar medicamentos não usados, disponível no website da Agência de Administração de Alimentos e Medicamentos dos EUA [Food and Drug Administration]).

Para evitar incêndios:

  • Instalar detectores operacionais de fumaça em cada andar da casa, incluindo no porão e em todos os quartos.

  • Testar mensalmente as baterias e instalar novas baterias a cada 6 meses.

  • Planejar uma rota de fuga e praticá-la.

  • Manter um extintor de incêndio próximo à cozinha.

  • Ter o sistema elétrico inspecionado por um profissional.

  • Não deixar velas acesas sem supervisão.

  • Não fumar na cama.

Para evitar intoxicação por monóxido de carbono:

  • Garantir a ventilação adequada para as fontes internas de combustão (como fornos, aquecedores de água quente, fogões a lenha ou carvão e aquecedores a querosene).

  • Limpar os condutores e as chaminés regularmente e inspecioná-los quanto a vazamentos.

  • Usar um detector de monóxido de carbono em casa.

Para evitar exposição a radônio:

  • Ter o nível de radônio verificado em casa.

  • Garantir a ventilação adequada, especialmente no porão.

Para evitar intoxicação por chumbo:

  • Consultar o departamento de saúde local e solicitar como detectar níveis tóxicos de chumbo na água potável da casa.

  • Informar-se se a tinta da casa é à base de chumbo (presente nas casas antigas); se houver alguma dúvida, teste lascas de tinta.

  • Testar pratos de cerâmica fabricados fora dos Estados Unidos da América quanto à presença de chumbo.

  • Fazer exames nas crianças para níveis de chumbo, se recomendado pelo médico.

Para evitar queimaduras:

  • Ajustar a temperatura máxima do aquecedor de água em 54,44°C (130°F) ou menos.

Segurança alimentar

  • Prestar atenção às datas de validade na embalagem.

  • Refrigerar alimentos perecíveis imediatamente.

  • Não comprar produtos em latas amassadas ou que tenham tampa solta ou estufada.

  • Manter o refrigerador em 4,44°C (40°F) e o congelador em -17,78°C (0°F).

  • Congelar carnes frescas (incluindo peixe e aves) que não serão usadas em dois dias.

  • Não deixar sucos de carne crua escorrer sobre outros alimentos.

  • Lavar as mãos antes e após preparar alimentos.

  • Cozinhar completamente os alimentos.

  • Não usar os mesmos utensílios ou travessas para carnes cruas e cozidas.

  • Lavar todas as bancadas, tábuas de corte e utensílios com água quente e sabão após o uso.

Segurança no carro

  • Obedecer aos limites de velocidade e dirigir de forma defensiva.

  • Assegurar-se que todos os passageiros usem os cintos de segurança.

  • Colocar as crianças nos assentos apropriados ou outras retenções adequadas para sua altura e peso.

  • Não deixar bebês ou crianças sentarem no colo quando o veículo estiver em movimento.

  • Não beber e não usar drogas recreativas ou medicamentos que causem sonolência antes de dirigir.