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Autoexame da mama (três métodos)
Autoexame da mama (três métodos)
Autoexame da mama (três métodos)

Os dedos das mãos podem mover-se em vários padrões para detectar alterações nas mamas:

  • Círculos: os dedos movem-se em pequenos círculos ao redor da mama, começando no mamilo e movendo-se gradualmente para fora.

  • Fatias: a mama é vista como uma torta dividida em fatias iguais, e os dedos movem-se da extremidade externa da mama em direção ao mamilo para palpar cada fatia.

  • Linhas: os dedos movem-se para cima e para baixo em linhas verticais, indo da zona das axilas para abaixo da mama, e repetindo o movimento para cima e para baixo até toda a mama e a zona das axilas terem sido examinadas.

Nesses tópicos
Câncer de mama