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Alterações físicas na mãe durante a gravidez

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Última revisão/alteração completa set 2018| Última modificação do conteúdo set 2018
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A gravidez provoca muitas alterações no corpo da mulher. Algumas, como o fato de que a barriga cresce, são comuns e esperadas. Outras alterações físicas podem indicar a presença de um problema. A maioria das alterações físicas da gravidez desaparece depois que a mulher tem o bebê.

Quais mudanças físicas devem causar preocupação?

Hipertensão arterial e níveis elevados de glicose no sangue (diabetes) podem surgir durante a gestação. Esses quadros clínicos podem ser perigosos para a mulher e o bebê. Alguns sintomas representam sinais de alerta de complicações dessas ou de outras doenças.

O médico deve ser imediatamente informado se a mulher tiver qualquer dos sintomas a seguir durante a gestação:

  • Dores de cabeça estranhas ou dores de cabeça que não melhoram

  • Tonturas

  • Problemas de visão

  • Dor ou cólica na parte inferior do ventre

  • Contrações

  • Sangramento vaginal

  • Vazamento de líquido da vagina (pois ele pode ser líquido amniótico)

  • Inchaço das mãos ou dos pés

  • Uma quantidade menor de urina que o habitual

  • Qualquer doença ou infecção

  • Tremor das mãos ou pés

  • Convulsões

  • Frequência cardíaca acelerada

  • O bebê se movimenta menos

Quais alterações físicas ocorrem no início da gravidez?

No início da gravidez, é possível que a mulher tenha:

  • Cansaço extremo

  • Oscilações do humor

  • Necessidade de urinar com mais frequência e urgência

  • Seios inchados e sensíveis

  • Aumento da secreção vaginal

Enjoo matinal

Ter enjoo e vômitos é algo muito comum na gravidez. Eles são causados por hormônios da gravidez no organismo da mulher. Apesar de ser conhecido como “enjoo matinal", enjoo e vômitos podem ocorrer em qualquer momento do dia. Algumas gestantes vomitam com tanta frequência e por tanto tempo que elas precisam receber medicamentos ou hidratação intravenosa.

Para diminuir o enjoo matinal, a mulher deve tentar:

  • Beber e comer pequenas quantidades e com frequência

  • Comer antes de perceber que está com fome

  • Seguir uma dieta leve, comendo por exemplo, arroz ou massas

  • Manter bolachas salgadas perto da cama para poder comer um pouco antes de se levantar

Azia

A azia (uma dor em ardência no tórax) é comum na gravidez. A azia é causada quando o ácido gástrico volta pelo esôfago (o tubo que transporta alimentos da boca para o estômago).

Para diminuir a azia, a mulher deve tentar:

  • Fazer refeições menores

  • Ficar deitada por várias horas após comer

  • Evitar o consumo de cafeína, tabaco, álcool e aspirina

  • Tomar antiácidos líquidos

Se a azia perturbar o sono, a mulher deve tentar:

  • Não comer por várias horas antes de dormir

  • Usar vários travesseiros para elevar a cabeça ou elevar a cabeceira da cama

Quais alterações físicas ocorrem no final da gravidez?

Durante o final da gravidez, é possível que a mulher se sinta especialmente cansada. É possível que a mulher tenha alterações físicas como:

  • Falta de ar

  • Congestão nasal

  • Frouxidão das articulações

  • Secreção branca ou amarela nos mamilos

Dor nas costas

À medida que a barriga cresce, a coluna vertebral se curva para poder equilibrar o peso.

Para poder diminuir a dor nas costas e evitar lesões, a mulher:

  • Não deve levantar objetos pesados

  • Deve abaixar-se ao dobrar os joelhos e não a cintura

  • Deve tentar manter uma boa postura

  • Deve usar sapatos baixos e que oferecem sustento

  • Deve usar uma cinta de sustentação da barriga ou cinta de gravidez

Veias varicosas

O inchaço pode causar o surgimento de varizes nas pernas.

Para aliviar a dor causada pelas varizes, a mulher deve:

  • Usar meias de compressão

  • Repousar com as pernas para cima

  • Deitar-se sobre o lado esquerdo

Quais alterações ocorrem nos seios durante a gestação?

Os seios ficam maiores e talvez fiquem sensíveis.

A pele ao redor dos mamilos pode escurecer.

No final da gravidez, um líquido ralo, amarelado ou leitoso chamado colostro sai dos mamilos. Esse líquido tem uma grande quantidade de anticorpos e minerais. Ele fornece o primeiro alimento para o bebê amamentado.

Quais alterações ocorrem na pele durante a gestação?

Os hormônios da gravidez podem fazer com que o aspecto da pele mude. Muitas dessas alterações desaparecem de vez ou lentamente depois que a mulher tem o bebê.

É possível que a mulher tenha:

  • Manchas castanhas na testa ou bochechas (melasma)

  • Escurecimento da pele ao redor dos mamilos

  • Uma linha escura na barriga

  • Estrias na barriga

  • Manchas pequenas e vermelhas na forma de teia de aranha (angioma de aranha)

  • Uma erupção cutânea muito pruriginosa que ocorre apenas na gravidez, geralmente no segundo ou terceiro trimestre

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