O que é a tendinite?
Os tendões são tecidos resistentes que conectam os músculos aos seus ossos.
A tendinite é a inflamação de um tendão.
Tendinite causa dor, especialmente quando você move o tendão
É mais comum em pessoas de meia-idade ou mais velhas, porque os tendões enfraquecem com a idade
Ela também pode ser causada por exercícios pesados ou ao fazer tarefas que usam os mesmos movimentos repetidamente
Os tratamentos incluem talas, compressas frias ou quentes e tomar medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs), como ibuprofeno, para a dor
O que causa a tendinite?
A tendinite provavelmente vem de muitas pequenas lesões, lacerações e do desgaste geral que acontece à medida que você envelhece. Causas importantes que contribuem para a tendinite incluem:
Exercício exagerado ou praticar exercícios da forma errada
Fazer os mesmos movimentos repetidamente
Certos distúrbios aumentam um pouco a sua probabilidade de desenvolver uma tendinite:
Gonorreia, uma infecção sexualmente transmissível, às vezes se propaga pelo seu corpo e infecta um tendão.
A tendinite também pode ocorrer como um efeito colateral de alguns antibióticos.
Quais são os sintomas da tendinite?
Os sintomas da tendinite incluem:
Dor quando o tendão é movido ou pressionado
Às vezes, edema e calor
A tendinite é mais provável de acontecer em tendões nas seguintes partes do seu corpo:
Ombro (manguito rotador)
Mão
Parte superior do braço
A parte posterior do calcanhar
A lateral do joelho
Perto do osso do quadril
Se a tendinite durar por muito tempo, o tendão pode enfraquecer e você poderá apresentar:
Rigidez e dificuldade em se mover (especialmente se sua tendinite for na articulação do ombro)
Uma sensação de estalo ou de estar prendendo ao mover a articulação
Como os médicos sabem se eu tenho tendinite?
Como os médicos tratam a tendinite?
O tratamento geralmente inclui:
Descansar a área dolorida, por vezes, usando uma tala ou tipoia
Bolsas de calor ou frio
Medicamentos (anti-inflamatórios não esteroides [AINEs] como ibuprofeno) para dor
Às vezes, uma injeção de corticosteroide
Assim que a inflamação melhorar, a prática de exercícios pode ajudar o tendão a se mover mais facilmente.
Para casos graves de tendinite, os médicos podem fazer uma cirurgia.
Como posso prevenir a tendinite?
Para prevenir a recorrência de tendinite ou que ela dure por muito tempo, os médicos lhe orientarão a:
Certificar-se de que está praticando um exercício ou atividade da maneira correta
Evitar fazer o mesmo movimento repetidamente por um longo período de tempo
Certificar-se de que a área onde você trabalha seja confortável e esteja corretamente montada para o que você está fazendo
