O que é camomila?
A camomila é uma família de plantas com formato de margarida. Os princípios ativos na camomila incluem o óleo essencial bisabolol e nutrientes vegetais denominados flavonoides
A flor da camomila é seca e usada na forma de chá, cápsula ou extrato que é aplicado topicamente.
Dentre as muitas espécies de camomila, apenas duas costumam ser usadas em suplementos alimentares: A Matricaria chamomilla e a Chamaemelum nobile.
A camomila costuma ser consumida na forma de chá para reduzir a ansiedade
(consulte também Considerações gerais sobre suplementos alimentares Considerações gerais sobre suplementos alimentares Suplementos alimentares são usados por aproximadamente 75% dos americanos. Eles representam as terapias mais frequentemente incluídas na medicina e saúde integrativa (MSI) e na medicina complementar... leia mais ).
O que se alega sobre a camomila?
A camomila costuma ser tomada como um sedativo ou antidepressivo leve para tratar a ansiedade Considerações gerais sobre transtornos de ansiedade A ansiedade é uma sensação de nervosismo, preocupação ou desconforto, sendo uma experiência humana normal. Ela também está presente em uma ampla gama de transtornos psiquiátricos, incluindo... leia mais ou a depressão Depressão Uma breve discussão sobre o transtorno do luto persistente. A depressão é um sentimento de tristeza e/ou diminuição do interesse ou prazer em realizar atividades que se torna um transtorno quando... leia mais e/ou melhorar a qualidade do sono Visão geral do sono O sono é algo necessário para sobreviver e gozar de boa saúde, mas ainda não se sabe completamente por que razão é essencial, nem exatamente como nos favorece. Um dos benefícios do sono é seu... leia mais . As pessoas também tomam camomila para
Reduzir a inflamação
Reduzir a febre
Aliviar sintomas gastrointestinais como diarreia, sintomas da doença do refluxo gastroesofágico Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) Na doença do refluxo gastroesofágico o conteúdo estomacal, incluindo ácido e bile, retorna do estômago para o esôfago, o que provoca inflamação no esôfago e dores na parte inferior do tórax... leia mais (DRGE) e indigestão
Compressas de extrato de camomila são aplicadas para acalmar a pele irritada (por exemplo devido a eczema Dermatite atópica (eczema) A dermatite atópica (comumente chamada de eczema) é uma inflamação crônica e pruriginosa nas camadas superficiais da pele, e costuma afetar indivíduos que sofrem de febre do feno ou de asma... leia mais , urtiga, assadura e catapora), tratar infecções do ouvido e dos olhos e aliviar dor de estômago, dores lombares ou musculares.
A camomila é usada para tratar cólica Cólica A cólica se refere a um padrão específico de choro excessivo e intenso, além de o bebê ficar agitado, o que ocorre sem qualquer razão aparente (fome, doença ou lesão, por exemplo) em bebês em... leia mais , crupe Crupe O crupe é uma inflamação da traqueia e da laringe normalmente causada por uma infecção viral contagiosa que causa tosse, um som estridente e alto (estridor) e, às vezes, dificuldade para inspirar... leia mais e febre em crianças Febre em bebês e crianças A temperatura corporal normal varia de pessoa para pessoa e durante o dia (é normalmente mais elevada à tarde). A temperatura corporal normal é mais elevada em crianças pré-escolares e mais... leia mais .
Além disso, os proponentes afirmam que a camomila ajuda a prevenir câncer e doença cardíaca.
A camomila funciona?
A evidência científica que dá respaldo a qualquer uso da camomila é fraca. No entanto, existe alguma evidência demonstrando que a camomila pode ter um leve efeito na melhora da qualidade do sono e ajudar a aliviar a ansiedade e a depressão.
Quais são os possíveis efeitos colaterais da camomila?
Em geral, a camomila é considerada uma substância segura. O efeito colateral mais provável é uma reação alérgica, particularmente em pessoas que são alérgicas à erva de Santiago ou ao girassol. As reações alérgicas podem incluir irritação da pele, prurido nos olhos, espirro e coriza. Muito raramente, podem ocorrer reações alérgicas graves e letais (anafilaxia).
Quais interações medicamentosas ocorrem com a camomila?
A camomila pode reduzir a absorção de alguns medicamentos administrados por via oral. A camomila também pode aumentar os efeitos de medicamentos que previnem a formação de coágulos (anticoagulantes) e reduzir a absorção de suplementos de ferro. A camomila poderia interferir nos efeitos do tamoxifeno, terapia de reposição hormonal e contraceptivos orais contendo estrogênio.
Recomendações
A camomila pode ajudar a aliviar os sintomas de ansiedade e depressão e melhorar a qualidade do sono, mas é provável que os efeitos sejam leves. A camomila parece ser razoavelmente segura.
Pessoas tomando anticoagulantes (como a varfarina), sedativos (inclusive álcool), suplementos de ferro, tamoxifeno, terapia de reposição hormonal e contraceptivos orais contendo estrogênio devem conversar com o médico antes de usar camomila.