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Lesão dos músculos isquiotibiais

Por

Paul L. Liebert

, MD, Tomah Memorial Hospital, Tomah, WI

Última revisão/alteração completa jun 2018| Última modificação do conteúdo jun 2018
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Os músculos na parte posterior da coxa (músculos isquiotibiais) podem ser sofrer um esforço excessivo (distensão dos músculos isquiotibiais) em qualquer atividade de corrida.

Os músculos isquiotibiais movem o quadril e o joelho para trás. Uma lesão dos músculos isquiotibiais ocorre frequentemente devido a uma contração brusca e violenta dos músculos isquiotibiais, tal como pode acontecer em corridas de velocidade. Esta lesão causa uma dor repentina na parte posterior da coxa. Uma lesão dos músculos isquiotibiais pode também se desenvolver lentamente, normalmente causada por um treino de flexibilidade inadequado.

Os médicos estabelecem o diagnóstico com base nos sintomas e no resultado de um exame físico. Por vezes é também necessário realizar uma imagem por ressonância magnética (RM).

Distensão dos isquiotibiais
Distensão dos isquiotibiais
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Tratamento

  • Compressão e apoio

  • Reabilitação

É necessário aplicar gelo e colocar uma ligadura elástica na coxa para obter compressão e suporte imediatamente após a lesão. São usados medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) ou outros analgésicos para aliviar a dor. Se caminhar provocar dor, a pessoa poderá ter que utilizar muletas inicialmente.

Assim que a dor começar a desaparecer, os músculos isquiotibiais devem ser alongados delicadamente. Após a dor ter desaparecido por completo, os quadríceps e os músculos isquiotibiais são fortalecidos aos poucos. A pessoa não deve correr ou saltar até ter recuperado uma força e amplitude de movimento satisfatórias dos músculos. A recuperação pode estar concluída em dias ou semanas, mas uma lesão grave dos músculos isquiotibiais pode demorar até vários meses a sarar totalmente.

Alongamento ativo do isquiotibial em supino
Alongamento ativo do isquiotibial em supino
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Ponte
Ponte
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Extensão do quadril em pronação
Extensão do quadril em pronação
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Flexão do joelho com resistência em pronação
Flexão do joelho com resistência em pronação
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