O que são músculos?
Músculos são os tecidos que se contraem para mover as partes do corpo. Você tem diferentes tipos de músculos:
Músculo esquelético
Músculo liso
Músculo cardíaco
Os músculos esqueléticos são ligados aos ossos e vêm em pares, por exemplo, os músculos bíceps dobram seus cotovelos e os músculos tríceps os endireitam. Os músculos esqueléticos são voluntários (o que significa que você os move quando decide).
Os músculos lisos circundam as artérias, as veias e os intestinos. Os músculos lisos nos vasos sanguíneos se contraem e relaxam para ajustar o fluxo de sangue. Os músculos lisos nos intestinos se contraem para mover os alimentos e as fezes através de seu sistema digestivo. Você não consegue controlar os músculos lisos. Eles fazem seu respetivo trabalho sem você pensar a respeito.
O músculo cardíaco é um tipo especial de músculo que nunca precisa parar para descansar e não está sob o controle voluntário.
Como os músculos trabalham?
Os músculos geram a energia de alimentos e de oxigênio que entram através da corrente sanguínea. Os músculos usam essa energia para se contrair (encurtar). Os músculos maiores e com mais suprimento sanguíneo têm mais força para contrair.
Os músculos podem apenas puxar, eles não conseguem empurrar
Sem um bom suprimento de sangue, seus músculos não conseguem fazer muito trabalho.
Certos tipos de exercício, como o levantamento de pesos, podem fazer com que os músculos fiquem maiores e mais fortes. Outros tipos de exercício, como correr, podem dar a seus músculos mais resistência (eles conseguem trabalhar por mais tempo).
Como os músculos fazem o corpo se mover?
Para fazer o corpo se mover, os músculos devem conectar um osso a outro através de uma articulação.
Os músculos são conectados aos ossos por espessos cordões de tecido chamados tendões.
Quando um músculo se contrai, os tendões puxam ambos os ossos e os movem na direção que a articulação permite. Como os músculos podem apenas se contrair, se um músculo dobra uma articulação, é necessário que um músculo do outro lado da articulação se contraia para endireitar a articulação.
O que pode dar errado com os músculos?
Problemas com músculos incluem:
Lesões (lacerações e estiramentos)
Inflamação (miosite)
Os tendões também podem ficar inflamados (um problema chamado tendinite).
