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Enjoo do movimento

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Última revisão/alteração completa set 2019
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O que é enjoo do movimento?

Enjoo do movimento é a sensação de tontura ou náusea por estar em movimento ou observando algo se movimentar.

  • O enjoo do movimento é um problema comum

  • Pode-se sentir enjoo e tontura e até mesmo vomitar

  • Depois que o movimento para, a pessoa se sente melhor

  • Os médicos podem prescrever medicamentos para tratar enjoo do movimento grave

O que causa o enjoo do movimento?

Quase todo mundo que viaja de barco em águas turbulentas tem enjoo do movimento. O enjoo do movimento em um barco é chamado enjoo no mar. Algumas pessoas têm enjoo do movimento em um carro ou avião. O enjoo do movimento é mais provável quando um veículo dá muitas guinadas. Por exemplo, pessoas que não têm enjoo do movimento em um avião de passageiros, podem tê-lo em um avião de acrobacias.

Também é possível ter enjoo do movimento sem estar em movimento. Por exemplo, pode-se ter enjoo do movimento ao jogar um videogame ou assistir a uma cena de ação em cinema 3D.

Quais são os sintomas de enjoo do movimento?

O principal sintoma de enjoo do movimento é:

  • Sentir ânsia de vômito (enjoo)

O enjoo pode ser muito desagradável. A maioria das pessoas se sente muito mal. Muitas vezes elas vomitam. Mesmo depois de vomitar, o enjoo não passa.

Outros sintomas que se pode ter são:

  • Tontura

  • Suor frio

  • Salivação

Depois que começa, o enjoo do movimento costuma durar até a pessoa parar de se movimentar. Se estiver em um barco para uma viagem longa, pode se sentir mareado por vários dias. Felizmente, para a maioria das pessoas, o enjoo no mar para depois de alguns dias. Depois de trabalhar em barcos e aviões por certo tempo, as pessoas raramente sentem enjoo do movimento.

Como os médicos previnem e tratam enjoo do movimento?

Os médicos recomendam as mesmas medidas para prevenir bem como para tratar enjoo do movimento. É mais fácil prevenir enjoo do movimento do que tratá-lo depois que começa.

Para ajudar a prevenir e tratar enjoo do movimento leve:

  • Fique olhando para frente e mantenha os olhos fixos em alguma coisa a distância

  • Mantenha a cabeça e o corpo tão quietos quanto possível

  • Sente-se onde sentir que há menos movimentação, como o banco da frente de um carro, o meio de um navio próximo ao nível da água ou na altura das asas de um avião

  • Coma refeições pequenas, leves, de baixo teor de gordura

  • Apanhe ar fresco

  • Não leia enquanto viaja

  • Não fume nem beba álcool antes de viajar

Se você tem muito enjoo do movimento, o médico pode prescrever-lhe um medicamento para tomar antes de viajar. Os médicos usam os mesmos medicamentos depois que o enjoo do movimento começa. Há diversos tipos diferentes de comprimidos que se pode tomar, bem como um adesivo que é fixado atrás da orelha. A maioria dos comprimidos pode ser comprada sem receita médica. Os comprimidos para enjoo do movimento incluem:

  • Dimenidrinato (Dramamine®)

  • Difenidramina (Benadryl®)

  • Meclizina

Para o adesivo é necessária uma receita médica. Se estiver vomitando muito, o médico poderá prescrever-lhe um medicamento com receita para ajudar com o enjoo.

Com o tempo, o enjoo do movimento pode ser menos frequente. O corpo pode adaptar-se a uma viagem longa.

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