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Tremor

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O que é um tremor?

Um tremor é a agitação em uma parte do corpo de uma forma que não é possível controlar.

Quando é preciso consultar um médico?

Consulte um médico imediatamente se tiver tremores acompanhados de qualquer um dos sinais de alerta a seguir:

  • Tremores que começaram subitamente

  • Alterações no raciocínio

  • Fraqueza muscular

  • Alterações na forma de andar

  • Dificuldade para falar

  • Sensação de nervosismo ou aborrecimento (agitação)

Consulte um médico em uma ou duas semanas se tiver tremor mas nenhum sinal de alerta, sobretudo se você:

  • Tiver menos de 50 anos de idade

  • Não tiver histórico familiar de tremor

O que causa um tremor?

Os tremores podem ser normais ou anormais. Muitas doenças podem causar tremores.

Os tremores podem ocorrer quando você:

  • Simplesmente mantém as mãos estendidas — um pequeno grau de movimento é normal

  • Se sente estressado, preocupado ou cansado

  • Para de consumir bebidas alcoólicas

  • Para de tomar certos medicamentos, como opioides e benzodiazepínicos

  • Toma certos medicamentos ou drogas, como albuterol, corticosteroides ou cocaína

  • Come ou bebe cafeína, encontrada em alimentos e bebidas, incluindo chocolate, refrigerantes ou café

As causas mais graves de tremores são:

Os tremores que ocorrem, por exemplo, ao tentar pegar algo com as mãos são chamados tremores de intenção. Esse tipo de tremor pode ocorrer em decorrência de um acidente vascular cerebral, esclerose múltipla ou outros problemas cerebrais.

O que acontecerá na minha consulta com o médico?

Os médicos irão:

  • Perguntar sobre os sintomas e o histórico clínico

  • Realizar uma avaliação física

De que exames eu vou precisar?

  • Apresentar sinais de alerta relacionados ao cérebro, como alterações no raciocínio, dificuldade para falar ou fraqueza muscular

  • Seu tremor tiver começado subitamente ou piorado rapidamente

Os médicos podem realizar exames de sangue para verificar seus níveis de açúcar no sangue ou para verificar se a glândula tireoide, o fígado e os rins estão funcionando normalmente. Esses exames podem ajudar a encontrar a causa do tremor.

Como os médicos tratam um tremor?

Os médicos tratarão a causa do tremor. Se você toma medicamentos que possam estar causando tremores, os médicos poderão ajustar a dose.

Se o tremor for leve, talvez não precise de tratamento. Algumas medidas simples podem ajudar, incluindo:

  • Agarrar objetos firmemente e segurá-los rente ao corpo para evitar que caiam

  • Evitar posições desconfortáveis

  • Usar dispositivos úteis como velcro, canudos e colheres ou garfos com cabos grandes

Evitar os gatilhos do tremor:

  • Evitar cafeína (no café, refrigerantes, chocolate, chá)

  • Dormir pelo menos sete horas por noite

  • Diminuir o estresse o tanto quanto possível

Converse com o médico sobre tomar medicamentos, como betabloqueadores, medicamentos anticonvulsivantes ou sedativos, para aliviar os sintomas.

Se os tremores ocorrerem ao tentar pegar objetos, você pode:

  • Trabalhar com um terapeuta para usar pesos nos punhos para firmar o tremor

  • Manter seu braço firme ao tentar pegar o objeto

Se o tremor ocorrer ao caminhar, prender um peso no tornozelo pode ajudar a firmar a perna.

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