멜라토닌이란 무엇입니까?
송과선(뇌의 중간에 위치함)에 의해 생성되는 호르몬인 멜라토닌은 수면-각성 주기 수면 주기 수면은 생존과 건강을 위해 필요하지만 수면이 필요한 이유와 수면이 인간에게 어떤 유익한 점을 -제공하는지는 아직까지 명확히 규명되지 않고 있습니다. 수면의 유익한 점 중 하나는 사람들이 낮 시간 동안에 정상적으로 기능하도록 하는 능력을 회복시키는 효과입니다... 더 읽기 를 조절합니다. 보충제로 사용되는 멜라토닌은 동물에서 유래할 수 있지만 대부분은 인공으로 생성됩니다. 어떤 나라에서, 멜라토닌은 약물로 간주되고 그러한 것으로 규제를 받습니다.
멜라토닌에 대해 제기되는 내용은 무엇입니까?
사람들은 대부분 불면증 불면증 및 주간 과다 졸림증(EDS) 가장 흔히 보고되는 수면 관련 문제들로는 불면증 및 주간 과다 졸림증이 있습니다. 불면증은 잠이 들기가 어렵거나 수면 상태를 유지하기가 어렵거나 일찍 일어나기 어려운 증상을 가리키며, 혹은 충분한 숙면을 취하지 못하거나 잠에서 깰 때 개운하지 않은 기분을 느끼는 질적 수면 장애를 가리킵니다. 주간 과다 졸림증이란 낮 시간 동안에 비정상적으로... 더 읽기 을 치료하고 시차증후군 일교차 리듬 수면 장애 수면-각성 생체 시간(시계)이 지구의 명암(주야) 주기와 일치하지 않을 경우, 하루주기 리듬 수면 장애가 발생합니다. 시차증 및 교대 근무는 대체로 정상적인 수면-각성 리듬을 교란합니다. 하루주기 리듬 수면 장애가 있는 사람은 깨어나지 못하거나 정상적인 시간대에 잠을 자지 못합니다. 의사들은 증상에 근거해 진단을 내리며, 때로는 수면 일기... 더 읽기 또는 교대근무의 영향을 최소화하는 데 도움을 주기 위해 멜라토닌을 사용합니다. 여러 시간대에 걸쳐 이동하는 이들은 출발일 낮 또는 밤과 도착 후 2~4일간 멜라토닌을 섭취할 수 있습니다. 교대근무를 하는 이들은 잠자리에 들기 전에 멜라토닌을 섭취할 수 있습니다. 알츠하이머병의 초기 단계에 있는 환자뿐만 아니라 계절성 정동 장애(겨울에 우울함을 느낌) 환자의 수면-각성 주기를 재동기화시키기 위해 멜라토닌을 사용하는 연구가 진행되고 있습니다.
멜라토닌이 효과가 있습니까?
증거에 따르면 멜라토닌 보충제가 수면-각성 주기에 영향을 미칠 수 있음이 시사됩니다. 따라서 멜라토닌 보충제는 시차증이나 일시적 불면증 증상이 있는 특정 환자에게 도움이 될 수 있으며 최대 6개월 동안 사용되어 왔습니다. 그러나 멜라토닌이 만성 불면증을 효과적으로 치료한다는 증거는 거의 없습니다.
멜라토닌의 잠재적 부작용은 무엇입니까?
두통 및 일과성 우울증이 발생할 수 있습니다. 멜라토닌은 기존의 우울증을 증가시킬 수 있습니다. 장기적으로 사용했을 때 멜라토닌이 안전한지 여부는 알려져 있지 않습니다. 멜라토닌은 의학적 감독 하에서 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 동물성 원료를 사용하는 경우, 동물 조직 오염에 의해 감염이 발생할 수 있습니다. 간질 발작 장애 발작 장애에서 뇌의 전기적 활동이 주기적으로 방해를 받아 어느 정도 일시적인 뇌 기능 장애가 발생합니다. 많은 환자들이 발작이 시작되기 직전에 특이한 감각이 있습니다. 일부 발작에서는 제어할 수 없는 떨림과 의식 상실을 초래하지만, 환자들은 때때로 단순히... 더 읽기 환자에서 멜라토닌은 발작을 증가시킬 수 있습니다. 멜라토닌은 자가면역 질환 자가면역 질환 자가면역 질환은 인체가 자신의 조직을 공격하는 인체 면역 체계의 기능 부전을 말합니다. 무엇이 자가면역 질환을 야기하는지는 알려져 있지 않습니다. 유발 질환, 영향을 받는 인체 부위에 따라 증상이 다양합니다. 몇 가지 혈액 검사를 실시하여 자가면역 질환을 확인하기도 합니다. 치료는 자가면역 질환의 유형에 따라 결정하고 때로는 면역 체계의... 더 읽기 을 악화시킬 수 있습니다. 또한 멜라토닌이 생식력을 감소시킬 수 있으며, 임신 중 또는 모유수유 동안 멜라토닌이 안전한지는 알려져 있지 않습니다.
멜라토닌과의 약물 상호작용에는 무엇이 있습니까?
멜라토닌은 와파린의 효과를 증가시켜 출혈의 위험성을 증가시킬 수 있습니다. 멜라토닌은 벤조디아제핀과 같은 특정 약물의 진정 효과를 향상시킬 수 있습니다. 일부 약물은 멜라토닌 수치에 영향을 미칠 수 있습니다. 예를 들어, 플루복사민, 에스트로겐 및 퀴놀론 항생제는 멜라토닌 수치를 증가시킬 수 있습니다. 반대로, 일부 약물(예: 항발작제인 카르바마제핀과 항생제인 리팜핀)은 멜라토닌 수치를 감소시킬 수 있습니다.
권장 사항
수면에 문제가 있거나 시차증 치료 또는 예방을 원하는 사람들은 멜라토닌 복용을 시도할 수 있지만, 특히 멜라토닌을 반복적으로 복용하는 것을 고려하는 사람들은 대부분 의사와 먼저 상의해야 합니다. 멜라토닌은 간질 또는 자가면역 질환이 있는 사람, 임신을 시도하는 여성 또는 와파린을 복용하는 사람이 복용해서는 안 됩니다.